-÷итатник

∆елатинова€ маска с эффектом ламинировани€ волос - (0)

∆елатинова€ маска с эффектом ламинировани€ волос ∆елатинова€ маска с эффектом ламинировани€ во...

 опченое и соленое сало! ¬ыбирайте деликатесы на свой вкус! - (4)

 опченое и соленое сало! ¬ыбирайте деликатесы на свой вкус!   —коро весна. √отовитьс€ ...

Ћечим €чмень народными средствами - (5)

Ћечим €чмень народными средствами ячмень - это острое гнойное воспаление волос€ного мешочка ре...

Ќастой фикуса от радикулита, остеохондроза и артрита! - (5)

Ќастой фикуса от радикулита, остеохондроза и артрита! ≈сли вас замучил радикулит, остеохондроз...

ѕольза €год и листьев брусники - (1)

ѕольза €год и листьев брусники ¬ листь€х брусники много биологически активных соединений,...

 -я - фотограф

 -–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Larmes_delicatesse

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 05.08.2009
«аписей: 2677
 омментариев: 5835
Ќаписано: 10563

 омментарии (0)

‘итнес коктейль дл€ стройной фигуры

ƒневник

—реда, 26 јвгуста 2015 г. 12:57 + в цитатник

ѕоклонницы фитнеса знают, что отличным способом усилить эффективность тренировок €вл€ютс€ фитнес-коктейли. Ќо никакой химии не требуетс€: отличные коктейли дл€ спорта можно приготовить дома из натуральных продуктов.

яблочно - кефирный коктейль

фитнес коктейль/3368205_8949740 (318x400, 40Kb)

»нгредиенты на 2 порции:

 ефир – 150 мл

яблоко – 3 шт.

ћолота€ корица по вкусу

ћед – 1 ст. ложка

ѕриготовление:

1. яблоки помойте и очистите от кожуры, удалите сердцевинку. ѕотрите их мелко на терке или сделайте пюре с помощью блендера.

2. яблоки залейте холодным кефиром и взбейте миксером. ƒобавьте в коктейль немного корицы и мед, снова взбейте. –азлейте коктейль по бокалам, при желании украсьте ломтиками €блок.

–убрики:  здоровье
кулинари€
ѕохудение, диеты

ћетки:  

 —траницы: [1]