-Цитатник

Желатиновая маска с эффектом ламинирования волос - (0)

Желатиновая маска с эффектом ламинирования волос Желатиновая маска с эффектом ламинирования во...

Копченое и соленое сало! Выбирайте деликатесы на свой вкус! - (4)

Копченое и соленое сало! Выбирайте деликатесы на свой вкус!   Скоро весна. Готовиться ...

Лечим ячмень народными средствами - (5)

Лечим ячмень народными средствами Ячмень - это острое гнойное воспаление волосяного мешочка ре...

Настой фикуса от радикулита, остеохондроза и артрита! - (5)

Настой фикуса от радикулита, остеохондроза и артрита! Если вас замучил радикулит, остеохондроз...

Польза ягод и листьев брусники - (1)

Польза ягод и листьев брусники В листьях брусники много биологически активных соединений,...

 -Я - фотограф

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Larmes_delicatesse

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 05.08.2009
Записей: 2677
Комментариев: 5835
Написано: 10563

Комментарии (2)

Чистка печени и меню для ее восстановления

Дневник

Среда, 06 Апреля 2016 г. 19:24 + в цитатник

Чистка печени

Печень является своеобразным фильтром нашего организма. Она выполняет защитную функцию, устраняя вредные вещества. Врагами печени можно считать жирную пищу, алкоголь, лекарства и различные химические добавки, находящиеся в продуктах питания.

3368205_ (51x45, 2Kb)Как защитить печень от вредных веществ? Для начала ее следует почистить. Как это сделать в домашних условиях можете почитать вот здесь http://evehealth.ru/ochishhaem-pechen-doma-sorbitom/ подробно.

А затем следует обеспечить печени приток полезных веществ, благодаря которым она сможет благоприятно функционировать.

Отличное меню для печени и ее восстановления

3368205_ (340x148, 13Kb)

Тыква

Печень оценит вашу заботу! Оранжевая мякоть тыквы - то, что ей действительно нужно! Тыква содержит редкий витамин Т, который активно участвует в разгрузке печени, способствует хорошему усвоению тяжелой пищи. Тыква является одним из лучших гарниров к мясным блюдам, особенно жирным. Не забывайте, что употребляя тыкву, вы способствуете снижению своего веса! Этот факт доказан многолетними исследованиями.

Ламинария

Морская водоросль ламинария, именуемая морской капустой, способна помочь печени восстановиться. Ее листья помогают утилизировать вредные вещества. Чистка печени обеспечена, так что обязательно включите ламинарию в свой рацион. В морской капусте содержится большое количество йода, что помогает предотвратить заболевания щитовидки, снизить холестерин, уменьшить риск возникновения рака.

Молочные продукты

Нежирный кефир, йогурт либо ряженка помогут оздоровить не только печень, но и микрофлору кишечника. Полезные бактерии способствуют лучшему усвоению и перевариванию пищи.

Курага

Специалисты утверждают, что систематическое употребление ароматной кураги качественным образом снижает риск возникновения онкологии печени. 

Оливковое масло

Масло оливок содержит ценный витамин Е, являющийся главным антиок­сидантом, гарантирующим организму надежную защиту от таких вредных веществ, как свободные радикалы. А ведь эти вредные вещества загрязняют печень, попадая в организм извне. Не менее полезны для печени и организма в целом оливки.

Омега‑3 жирные кислоты

Включите в рацион жирную рыбу - форель или скумбрию. Хороша подпитка для полноценной работы печени и защиты организма!

Рубрики:  здоровье
Похудение, диеты

Метки:  

 Страницы: [1]