-–убрики

 -÷итатник

∆елатинова€ маска с эффектом ламинировани€ волос - (0)

∆елатинова€ маска с эффектом ламинировани€ волос ∆елатинова€ маска с эффектом ламинировани€ во...

 опченое и соленое сало! ¬ыбирайте деликатесы на свой вкус! - (4)

 опченое и соленое сало! ¬ыбирайте деликатесы на свой вкус!   —коро весна. √отовитьс€ ...

Ћечим €чмень народными средствами - (5)

Ћечим €чмень народными средствами ячмень - это острое гнойное воспаление волос€ного мешочка ре...

Ќастой фикуса от радикулита, остеохондроза и артрита! - (5)

Ќастой фикуса от радикулита, остеохондроза и артрита! ≈сли вас замучил радикулит, остеохондроз...

ѕольза €год и листьев брусники - (1)

ѕольза €год и листьев брусники ¬ листь€х брусники много биологически активных соединений,...

 -я - фотограф

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Larmes_delicatesse

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 05.08.2009
«аписей: 2677
 омментариев: 5837
Ќаписано: 10565

 омментарии (1)

—ерфинг - экстремальный вид спорта

ƒневник

ѕ€тница, 03 ћа€ 2013 г. 18:23 + в цитатник

3368205_ (76x18, 0Kb)


’отите сделать спортивные ставки онлайн качественно и быстро? Ѕ  ставки: ставки на гандбол на сайте parimatch.com пользуютс€ успехом среди любителей испытать фортуну.


 —ерфинг - экстремальный вид спорта

—порт помогает люд€м держать физическую форму в полном пор€дке. Ќо бывают и экстремальные виды спорта, которые доступны лишь самым смелым и отважным. »менно о них и хотелось бы рассказать в этой публикации. Ћюбой экстремальный вид спорта подразумевает риск. Ћюди стараютс€ получить адреналин в избытке, почувствовать острые ощущени€, пробуют сделать невозможное с целью попасть в  нигу рекордов √инеса. 

3368205_707447439 (700x525, 276Kb)

  —ерфинг - именно экстремальный вид спорта. Ќо у него есть огромное количество почитателей и активистов. ќгромные волны, вздымающие на просторах мор€ или океана создают волшебное прит€жение, которое манит серферов непреодолимой силой.

—оветы начинающим серферам

  ≈сли вы решили зан€тьс€ серфингом во врем€ отпуска, то обратите внимание на следующие рекомендации. Ќачинающим серферам стоит поехать в »спанию, ѕортугалию или ћарокко. »менно эти страны наход€тс€ недалеко от –оссии, поэтому авиаперелет займет около п€ти часов. –азвита€ серферска€ инфраструктура и цены на обучение ниже, чем в ћексике или ƒоминикане. “акие преимущества нужно учитывать сразу. ќднако стоит учесть и тот факт, что климат в ћарокко, »спании с ѕортугалии несколько капризный, поэтому поиск волн осуществл€етс€ в определенные сезоны. Ќекоторые туристы недолюбливают јтлантический океан из-за очень холодного  анарского течени€. Ќо среди р€да преимуществ и недостатков вы должны выбрать те критерии, которые удовлетвор€ют как ваш интерес, так и финансовые возможности.

  Ѕали – хороший вариант дл€ серфмнга. Ќа индонезийском острове есть много серф-шопов, кемпингов и школ. Ќо и людей тоже много. Ћучше выбрать летний сезон дл€ поездки на Ѕали. ¬олны на Ѕали отличные, но нужна специальна€ подготовка и хороша€ спортивна€ форма. —ерфинг – энергозатратный вид спорта. Ќаучитесь дл€ начала хорошо плавать, тренируйтесь с инструктором, который научит правильно плавать и дышать в воде. ¬ажны и кардиотренировки, поэтому можно зан€тьс€ ездой на велосипеде или бегом. ≈ще одним важным моментом €вл€етс€ гибкость и раст€жка. ќни просто жизненно необходимы дл€ серфинга. ќсновной акцент в серфинге идет на мышцы ног, таза и спины. ¬ам помогут зан€ти€ йогой и восточные единоборства. “акже следует поработать над координацией.

  —амосто€тельно научитьс€ серфингу практически невозможно. Ќе экономьте на подготовительном этапе. »нструктор научит серфить и даст профессиональные рекомендации и советы. ј новичку это необходимо, дабы отпуск не прошел даром. Ќаймите местного серфера-аборигена, имеющего международный сертификат инструктора или запишитесь в серф-школу. ћожно еще поселитьс€ в серф-кемпинге. ѕоследний вариант - самое оптимальное решение. ¬ы будете концентрированы только на серфинге и получите максимум знаний за минимум времени.

  ”читесь кататьс€ на лонгборде – длинной доске. Ќа короткой процесс обучени€ будет протекать медленно и в€ло. —ледуйте принципу: чем больше у мен€ опыта, тем короче мо€ доска. —ерф возьмите в аренду. ¬ школах выдают специальные, покрытые м€гким материалом доски, которые не травмируют.

–убрики:  —порт, фитнес, йога

ћетки:  
 омментарии (1)

—обачьи сост€зани€ по серфингу

—реда, 08 »юн€ 2011 г. 13:56 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ јлици€_√адовска€ [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—обачьи сост€зани€ по серфингу

—портивные собаки - это не выдумка, в  алифорнии собаки действительно занимаютс€ серфингом и даже участвуют в сост€зани€х!!

«олотой калифорнийский пл€ж  оронадо проводит раз в году сост€зани€ по серфингу дл€ собак. —ост€зание этого года уже шестое по счету! „етыре лапы более прочно сто€т на доске, поэтому собаки могут похвалитьс€ своими спортивными достижени€ми. ƒл€ животных серфинг и катание на досках более безопасно, чем дл€ нас, людей. ƒоска не прив€зываетс€ к доске, значит нет и риска утонуть или захлебнутьс€.

¬ сост€зании прин€ло участие около 50 различных размеров и пород.  онкурс проходит в 3-х номинаци€х: дл€ больших собак, дл€ маленьких и совместные сост€зани€. —обаки-серфингисты должны в течение 10-ти минут оседлать 2 волны, продемонстрировав свою ловкость и артистизм. –ассматрива€ фотографии, вы поймете, что эти собаки - истинные спортсмены! „емпионат этого года прошел 4 июн€.

.соб3 (600x392, 68Kb)

‘ќ“ќ

–убрики:  фотографии "животный мир"
это интересно

ћетки:  

 —траницы: [1]