-Рубрики

 -Цитатник

Легкий перекус - канапе и салат - (3)

Легкий перекус - канапе и салат   Желаете легкого перекуса? Тогда делюсь с вами хороше...

Как подчеркнуть цвет глаз при помощи палитры теней - (0)

Как подчеркнуть цвет глаз при помощи палитры теней Принцип контрастности или как подчеркнуть н...

Современные письма Деду Морозу - (1)

Современные письма Деду Морозу Рейтинги - это здорово! К абсолютным чемпионам по всенародн...

Интересная бесплатная развивающая игра - (1)

Интересная бесплатная развивающая игра Обнаружилась интересная бесплатная развивающая игра для...

Копченое и соленое сало! Выбирайте деликатесы на свой вкус! - (4)

Копченое и соленое сало! Выбирайте деликатесы на свой вкус!   Скоро весна. Готовиться ...

 -Я - фотограф

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Larmes_delicatesse

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 05.08.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 10902

Комментарии (1)

Целебные свойства салата

Дневник

Пятница, 26 Июня 2015 г. 22:18 + в цитатник

Целебные свойства салата

Целебные свойства салата/3368205_32185173 (604x603, 74Kb)

Салат называют идеальной для похудения и диетической пищей, но наряду с этим салат обладает уникальными лечебными свойствами.

Полезен для сердечно-сосудистой системы. Витамин С и бета-каротин предотвращают окисление холестерина и препятствуют образованию холестериновых бляшек. В свою очередь, соли калия поддерживают работу сердца, печени, почек и поджелудочной железы.

Прекрасный источник витаминов А и С.

Низкая калорийность и содержание жира. В 100 г салата содержится в среднем всего 12 Ккал.

Содержит полезные Омега-3 жирные кислоты, жизненно необходимые для клеток нашего организма (особенно клеток мозга, сетчатки глаз и сперматозоидов), а также для передачи нервных импульсов по всему телу.

Низкий гликемический индекс. В связи с этим, особенно полезен тем, кто контролирует уровень сахара в крови.

Помогает при бессоннице. Содержащийся в салате лактуцин обладает седативным действием.

Щелочной продукт. Минералы помогают вывести токсины и нормализовать кислотно-щелочной баланс организма, что способствует увеличению энергетического потенциала и оздоровлению организма в целом.

Салат богат фолиевой кислотой, которая особенно полезна для беременных, детей и людей преклонного возраста.

Красота и молодость. Антиоксиданты противостоят процессам старения и благотворно воздействуют на кожу. Снижается риск раковых заболеваний.

Отличное пищеварение. Клетчатка стимулирует процесс пищеварения и скорейшего выведения шлаков из организма.

Рубрики:  здоровье

Метки:  

 Страницы: [1]