Исцеляющий лимонно-медовый кисель

Очистить кишечник и сосуды, укрепить иммунную систему и избавиться от лишних килограммов поможет целебный кисель на основе меда и лимонного сока.

Ингредиенты: 1 литр воды, 1 лимон, сахарный песок по вкусу, пять ложек картофельного крахмала, 100 г меда.

Рецепт приготовления целебного напитка: необходимо горсть лимонной цедры положить в горячую воду, дать настояться в течение получаса, после чего цедру следует удалить, добавить сахар по вкусу и довести смесь до кипения. Затем добавить предварительно разведенный крахмал.

Целебную смесь следует снова довести до кипения, снять с огня и добавить в нее три чайные ложки лимонного сока и мед, Охладить. Целебный кисель готов к употреблению.

Когда мы решаемся на разгрузочный день, в организме запускается ответственный механизм, отвечающий за самоочищение. Происходит активный вывод токсинов и шлаков. Для разгрузочного дня следует выбирать продукты, содержащие мало калорий. Благодаря низкокалорийному питанию вес снижается постепенно, а организм не подвергается сильному стрессу и шоку.

К примеру, на разгрузочном дне, в котором вы используете гречку, значительно активизируется обмен веществ. Разгрузочный день - это не просто диета. Это питание без масла, соли и других вкусовых добавок.

Выбирая разгрузочную программу в индивидуальном порядке, тщательно продумайте свое питание. Учтите такие нюансы, как хронические заболевания и личные предпочтения в еде. Опытные диетологи советуют делать обряд разгрузочного дня 1 раз в неделю в регулярном режиме. Выберите любой удобный для себя день недели. Помните, что в этот день у вас будут ограничения в еде. Поэтому нецелесообразно проводить разгрузочный день во время поездки на пикник или дня рождения.

Диетологи разделяют разгрузочные дни на два вида: голодные и, соответственно, сытые. Голодный день являет собой обычную монодиету. Пища должна быть легкой и быстро усваиваемой. Сытый день предполагает внедрение в рацион питания белковую пищу. Хороший вариант и пример такой разгрузки - творожный день. Обезжиренный творог в течение целого дня - это вкусно и полезно! Может быть разгрузочный день на кефире, яблоках или огурцах. В общем, фантазируйте!

Голодный разгрузочный день не подходит для программы  снижения веса. Он лишь способствует уменьшению мышц. А сытый день эффективен для снижения веса.

Не стоит голодать во время разгрузочного дня. Принимайте пищу маленькими порциями и пейте побольше чистой воды. Существует огромное количество примеров разгрузочных дней. Самыми популярными считаются рисовые, гречневые, кефирные, яблочные и огуречные.

Задача разгрузочных дней – отдых пищеварительной системы. Помните об этом и не переедайте. Дайте своему организму очиститься и отдохнуть!  

Диета Кима Протасова - это чудесное преображение! Исключив из рациона питания углеводы, а также сладкое, мучное и жирное, можно похудеть без проблем для здоровья и лишних страданий. Хорошая диета для тех, кто хочет употреблять здоровую пищу. А прочитать о системе питания по Протасову можно на сайте http://evehealth.ru/dieta-kima-protasova-podrobnoe-opisanie-i-menu/ подробно. Успехов и хорошего настроения!

Кисель поможет сбросить лишние килограммы, почистит кишечник, улучшит работу ЖКТ.

Очищающий кисель готовят из горсти овсяных хлопьев "Геркулес", горсти чернослива и одной сырой натертой на крупной терке свеклы.

Все подготовленные ингредиенты необходимо залить двумя литрами кипятка и варить в течение 15-ти минут на небольшом огне.

Полученный отвар, по виду напоминающий кисель, процедите и выпейте небольшими глоточками за 2 часа до сна.

На область печени положите грелку.

Гущу, оставшуюся от киселя съешьте утром вместо завтрака.

Устраивайте 1 раз в неделю разгрузочный день с таким овсяным киселем, и вы не только оздоровите свой орагнизм, но и поможете ему очиститься.

Эффективно и полезно!

На правах рекламы

Не забывайте об отдыхе, ведь организм требует постоянной энергии, которую можно черпать в туристических поездках по миру! Незабываемые красочные туры в китай позволят узнать о традициях и культуре этой удивительной страны, заглянуть в ее прошлое, посетить лучшие уголки и достопримечательности. Туроператор Express Line ждет вас на страничках своего сайта.