-–убрики

 -÷итатник

∆елатинова€ маска с эффектом ламинировани€ волос - (0)

∆елатинова€ маска с эффектом ламинировани€ волос ∆елатинова€ маска с эффектом ламинировани€ во...

 опченое и соленое сало! ¬ыбирайте деликатесы на свой вкус! - (4)

 опченое и соленое сало! ¬ыбирайте деликатесы на свой вкус!   —коро весна. √отовитьс€ ...

Ћечим €чмень народными средствами - (5)

Ћечим €чмень народными средствами ячмень - это острое гнойное воспаление волос€ного мешочка ре...

Ќастой фикуса от радикулита, остеохондроза и артрита! - (5)

Ќастой фикуса от радикулита, остеохондроза и артрита! ≈сли вас замучил радикулит, остеохондроз...

ѕольза €год и листьев брусники - (1)

ѕольза €год и листьев брусники ¬ листь€х брусники много биологически активных соединений,...

 -я - фотограф

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Larmes_delicatesse

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 05.08.2009
«аписей: 2677
 омментариев: 5836
Ќаписано: 10564

 омментарии (2)

—пасаемс€ от жары в помещении и оказание помощи при тепловом ударе

ƒневник

—уббота, 07 јвгуста 2010 г. 12:28 + в цитатник

 (300x279, 29Kb)

—пасаемс€ от жары в помещении

∆ител€м кирпичных домов повезло больше. ≈сть шансы не расплавитьс€))). ¬ подъезде кирпичного дома прохладно, так как кирпич имеет свойства медленно нагреватьс€.

¬ панельных многоэтажках из легкого бетона тепловые волны проход€т непосредственно в квартиру и превращают ее в сауну.

Ќо существуют хитрости, облегчающие невыносимую жару.

ѕравильно пейте. »збегайте пить€ сладкой газировки, так как она не избавл€ет от жажды. »спользуйте напитки, изготовленные из натурального сырь€. Ёто, к тому же, насытит организм. ¬ыпивайте в день 2 литра жидкости.

¬ жаркие дни тело сильно нагреваетс€, поэтому по приходу домой не идите сразу в холодный душ, так как нанесете вред  сердечнососудистой системе. Ћучше принимать теплый душ: температура на улице в таком случае будет казатьс€ ниже, чем она есть. “ак же и с кондиционером: температура воздуха должна быть ок. 20 град.

Ќаше тело тер€ет ок. 80% тепла через голову. ≈сли вам надо охладитьс€, не прикрывайте голову. ј также не используйте слаки и гели дл€ волос.  оротко стригитесь или же подбирайте волосы.

Ёффективно: Ќамочить зап€сть€ рук холодной водой или забинтовать их, периодически смачива€. —вежесть и прохлада будут ощущатьс€около часа-полтора!!!

»спользуйте одновременно 2 вентил€тора, поставив их на вращение в различных направлени€х. –асставьте тазики с водичкой. 2 вентил€тора эффективно разгон€ют воздух, а испар€юща€с€ вода делает его прохладнее.

 омнатные растени€. — ними жару переносить легче, ведь их выделени€ способны остудить воздух. ¬ыберите цветы с огромными листочками.

«аклейте окна пленками-светофильтрами. “ака€ манипул€ци€ позволит снизить температуру в квартире на неск. градусов. ћожно вместо пленки использовать фольгу. ѕосмотрите какого цвета ваши шторы: бела€ ткань  будет отталкивать солнечные лучи, черна€, наоборот, поглощать.

—имптомы солнечного и теплового удара + оказание первой помощи

____________________________________________________________

Ќа правах рекламы

ѕозаботитьс€ о своем здоровье поможет народна€ медицина и ее методы. ћедицинский справочник расскажет о всех заболевани€х и способах лечени€, вы прочтете интересные статьи о здоровье и сможете даже задать вопрос врачу, посетив форум!

–убрики:  здоровье

ћетки:  

 —траницы: [1]