-Цитатник

Желатиновая маска с эффектом ламинирования волос - (0)

Желатиновая маска с эффектом ламинирования волос Желатиновая маска с эффектом ламинирования во...

Копченое и соленое сало! Выбирайте деликатесы на свой вкус! - (4)

Копченое и соленое сало! Выбирайте деликатесы на свой вкус!   Скоро весна. Готовиться ...

Лечим ячмень народными средствами - (5)

Лечим ячмень народными средствами Ячмень - это острое гнойное воспаление волосяного мешочка ре...

Настой фикуса от радикулита, остеохондроза и артрита! - (5)

Настой фикуса от радикулита, остеохондроза и артрита! Если вас замучил радикулит, остеохондроз...

Польза ягод и листьев брусники - (1)

Польза ягод и листьев брусники В листьях брусники много биологически активных соединений,...

 -Я - фотограф

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Larmes_delicatesse

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 05.08.2009
Записей: 2677
Комментариев: 5835
Написано: 10563

Комментарии (1)

Просыпаемся быстро и с удовольствием!

Дневник

Суббота, 12 Июня 2010 г. 13:23 + в цитатник

Просыпаемся быстро и с удовольствием!

Всем известно - чтобы с утра быть в бодрости и энергичной динамичности, достаточно поспать не менее 8 часов в сутки! Но по мнению экспертов Университета Глазго в Шотландии есть еще несколько  секретов для быстрого пробуждения и положительных эмоций на предстоящий день.

Цветотерапия

Если с утра вы будете на протяжении нескольких минут смотреть на различные предметы ярких цветов, то сможете получить заряд позитивной энергии. Предлагаю приобрести яркое постельное белье - красное, желтое, оранжевое, ярко-розовое. поставьте возле кровати вазу со свежими цветами - это не только поднимет настроение, но и наполнит комнату свежими ароматами природы!

Лишние минуты сна

Научитесь точно рассчитывать время на сборы и заводите будильник, учитывая лишнее время, чтобы поспать. Если вы будете выключать будильник каждые 10 минут, недовольно ворочаясь, это ухудшит состояние и пробуждение, а настроение будет испорчено)))! Лучше лечь раньше, выспаться и встать по первому зову будильника)))

Стакан прохладной воды

Стакан прохладной воды с утра придает бодрость и запускает пищеварительную систему. Полезно добавить дольку лимона.

Глоток свежего воздуха

Проснувшись, откройте окно и вдохните утренний воздух. Он придаст бодрость и энергию. Не игнорируйте утреннюю зарядку при открытом окне - эффект будет потрясающим!

____________________________________________________________________

На правах рекламы

Не забудьте оформить свою свадьбу или вечеринку красивым и оригинальным музыкальным сопровождением. Для того, чтобы это было красочно и незабываемо, предлагаю услугу - диджей на свадьбу от компании Фан ходидей. Недорого, весело, динамично и модно! Пройдите по ссылочке и узнайте подробности.

 

Рубрики:  здоровье

Метки:  

 Страницы: [1]