-Рубрики

 -Цитатник

Легкий перекус - канапе и салат - (3)

Легкий перекус - канапе и салат   Желаете легкого перекуса? Тогда делюсь с вами хороше...

Как подчеркнуть цвет глаз при помощи палитры теней - (0)

Как подчеркнуть цвет глаз при помощи палитры теней Принцип контрастности или как подчеркнуть н...

Современные письма Деду Морозу - (1)

Современные письма Деду Морозу Рейтинги - это здорово! К абсолютным чемпионам по всенародн...

Интересная бесплатная развивающая игра - (1)

Интересная бесплатная развивающая игра Обнаружилась интересная бесплатная развивающая игра для...

Копченое и соленое сало! Выбирайте деликатесы на свой вкус! - (4)

Копченое и соленое сало! Выбирайте деликатесы на свой вкус!   Скоро весна. Готовиться ...

 -Я - фотограф

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Larmes_delicatesse

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 05.08.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 10902

Комментарии (0)

Вегетарианство опасно для сердца

Дневник

Вторник, 01 Марта 2011 г. 01:45 + в цитатник

Люди, придерживающиеся строгой вегетарианской диеты и не употребляющие мяса, а также продуктов животного происхождения, подвергают себя большому риску! У них могут развиться тромбы в артериях, а также атеросклероз. Все это может спровоцировать сердечный приступу и инсульт. Конечно же, любители мясных продуктов по статистическим данным чаще имеют сердечно-сосудистые проблемы. Но в вегетарианском рационе не хватает ценных питательных веществ - цинка, железа, витамина В12 и жирных кислот омега-3.

Джае сбалансированная вегетарианская диета, обеспечивающая наш организм ценным белком, не способна предоставить необходимые организму жиры и жирные кислоты, которые есть в продуктах животного происхождения. Таким образом, у приверженцев вегетарианства  повышен уровень гомоцистеина в крови, а также снижен уровень холестерина. Это знакомые факторы риска для сердечно-сосудистых недугов. Увеличив потребление омеги-3 и витамина B12, вегетарианцы смогут уменьшить риск сердечных заболеваний. Следует напомнить, что прекрасными источниками этих жиров являются любая жирная рыба, например, лосось, грецкие орехи, яйца и витаминизированное молоко.

источник - http://digest.subscribe.ru/health/preventive/n477168382.html

________________________________________________________________

На правах рекламы

Заказав профессональное бухгалтерское сопровождение фирм от компании "Ирга Консалт", вы сможете организовать финансовую сторону своей организации, обеспечив точный и грамотный расчет налогов, своевременное начисление зарплаты, правильное ведение отчетов и соцвыплат. Конфиденциальность и качественное обслуживание гарантировано!

Рубрики:  здоровье

Метки:  

 Страницы: [1]