2 стол. ложки овсянки перетереть с 1-м взбитым белком. Добавить 1 чайную ложечку свежего сока лимона и 0,5 чайной ложечки натурального меда.

Нанести на кожу лица на 10 минут. Смыть молоком.

Овсянка действует как мягкий пилинг.

Аромат меда - незабываемые ощущения и чудо ароматерапия в домашних условиях! Насытит кожу витаминами и увлажнит.

Лимон отбелит и очистит кожу, придаст ей матовость и свежесть.

Взбитый белок подсушит и обезжирит кожу, однако мед не даст коже пересушиться!

В целом маска очистит и укрепит кожу лица, придаст красивый матовый оттенок, что актуально не только в жаркий летний день, а в любой сезон!

Красное мясо следует употреблять 3 раза в неделю, именно при таком планировании рациона потребление мяса не принесет вреда организму

В мясе содержится огромное количество белков, витаминов,  цинка и железа. Это энергия для организма организм энергией. Но в мясе есть так же насыщенные жиры, повышающие холестерин. Это может вызвать появление сердечно-сосудистых заболеваний и даже рака. Поэтому в больших количествах мясо потреблять не рекомендуют ни врачи, ни диетологи.

Белки - важный элемент, участвующий для построения мышечной массы, а также восстановления ткани. Белки способствуют выработке гормонов и энзимов, полезных для организма. Мясо наполняет организм чувством сытости.

Железо - способствует образованию красных кровяных телец, снабжает кислородом.

Цинк - способствует росту мышечной массы и укреплению иммунной системы.

Витамины группы В, содержащиеся в мясе, поддерживают здоровье нервной и иммунной систем.

Ниацин полезен для пищеварения, а рибофлавин для здоровой кожи и зрения.

Олеиновая кислота снижает уровень холестерина.

На правах рекламы

Клиника планирования семьи Intime-clinic.ru предлагает эффективные методы лечения бесплодия, в том числе и искусственную инсеминацию. Многолетний опыт специалистов в данной области показал хорошие результаты. В клинике можно пройти комплексное обследование, после которого врач определит точный диагноз и назначит определенные процедуры.