О пользе виноградных косточек

Масло косточек:

• Защищает сердечно-сосудистую систему (понижает уровень холестерина, давление, способствует улучшению сосудов).

• Используется при лечении заболеваний желудочно-кишечного тракта (желчекаменная болезнь, язва, гастрит).

• Используется в борьбе с опухолями.

• Применяется в косметологии и косметических средствах для борьбы с морщинками и восстановления эластичности кожи.

Полезные действия масла виноградных семян:

• Предотвращение отечности сосудов и кровоизлияния.

• Благотворно влияет на варикозные вены, снижает риск тромбообразования.

• Способствует улучшению работе сетчатки глаза.

• Способствует лучшему снабжению кислородом и микроэлементами головной мозг.

• Улучшает память и концентрацию внимания, действует на нервную систему.

• Является противопаразитарным и противоаллергическим свойством, помогает противодействовать внешним паразитам и микробам.

Масала-чай - полезный аюрведический напиток

Аюрведический напиток масала считается традиционным в Индии. Его широко используют в аюрведических рецептах в качестве средства, повышающего иммунитет, прилив сил, жизненный тонус.

Масала-чай обладает уникальными тонизирующими свойствами, позволяющими воздействовать на организм общеукрепляюще. Если вы чувствуете усталость, упадок сил или ослабление во время или после простудного заболевания, то масала готова придти на помощь! Она спасет от вялости, нетрудоспособности и сонливости, очистит желудочно-кишечный тракт и другие органы и системы.

Для приготовления масалы нужны следующие ингредиенты:

2 стакана молока

1 стакан воды

3 чайные ложечки черного листового чая

5 шт. кардамона

небольшой кусочек свежего натертого имбиря

по щепотке таких пряностей, как гвоздика, мускатный орех, черный перец и корица

сахар по желанию и вкусу

Смешаем молоко с водой. Добавим по желанию сахар. Поставим емкость (кастрюлю) на огонь.

Как только смесь закипит, уменьшим огонь. Натрем корень имбиря и добавим к смеси.

Смешаем и добавим другие указанные в рецепте ароматные специи.

Уменьшим огонь и добавим листовой чай. Затем прокипятим в течение пяти минут.

Уникальный масала-чай готов! Не забудьте процедить его через сито и насладитесь дегустацией, восстанавливая жизненные силы и здоровье. поднимая настроение и впуская в себя позитивные мысли и радость!

Слухи об уникальных свойствах черного нефрита под названием Бяньши распространяются не зря. Это и оздоровление организма, и укрепление духа, и защита. Вот тут http://smartdieta.ru/braslet-byanshi.html  прочитайте больше о свойствах браслета Бяньши, в том числе и мнения врачей, подтверждающие его целебное воздействие. 

Калина - одна из самых ПОЛЕЗНЫХ ягод в природе.

В калине всё ЦЕЛЕБНО: кора, веточки, цветы, ягоды и сушёные косточки.

Наши предки о лечебных свойствах калины, знали, что ее ягоды улучшают работу сердца, обладают успокаивающим действием.

Витамина С в калине в 1, 5 раза больше чем в лимоне. В ней есть железо, селен, йод, каротин, фосфор.

С мёдом калину назначали при простудных заболеваниях.
Чай из калины пили при гнойничковых заболеваниях кожи, при воспалении десен.

Отвар из корней и коры давали детям при золотухе, судорогах и бессоннице, отвар цветков и ягод - при простуде.

И даже сок из листьев использовали как укрепляющее средство после тяжелых заболеваний, при фурункулезе, кожных сыпях и лишаях.

Кто-то не любят ее из-за горечи, но именно эта горечь полезна от диабета и заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Ягоды калины убивают плесень, бактерии и вирусы.

Сок калины обладает МОЩНЫМ противовоспалительном и восстанавливающим действием. Благоприятно принимать сок калины при полипах желудка и кишечника, гипертонической болезни, при климатических неврозах, истерии и эпилепсии. Сок эффективен при диатезе. сильном кашле и коклюше

Если перечислять все болезни, которые лечат калиной, пришлось бы коснуться почти всех органов человека — и мозг, и сердце, и желудок, и печень, и половые органы, и лёгкие, и сосуды — от аллергии до злокачественных опухолей.

Плоды и цветки калины заготавливают по мере цветения и созревания в сухую погоду. Сушить плоды лучше в сушилках или печах при температуре около 80 градусов. Цветки сушить в сушилках, температура примерно градусов 45. Хранить высушенные цветки и плоды не больше 2 лет.

Кору калины собирают во время сокодвижения (апрель) только с боковых ветвей (не с главного ствола). Сушить под навесами на открытом воздухе. Хранить не больше четырех лет.

Все мы прекрасно знаем о пользе воды для организма человека. Она помогает не только утолить жажду, но и вывести токсины, подарить энергию, донести до органов и систем питательные вещества и витамины, а также похудеть! Конечно же, не нужно пить воду без охоты, потому что так требует врач или диетолог. Нужно исходить из потребностей своего организма. Но регулярное употребление чистой воды продлит здоровье и молодость снабдит кожу и тело целебной влагой, подарит ощущение легкости! 

Если вы не привыкли пить много воды, начните приучать себя с небольшого количества. Помните, что ни чай, ни кофе, ни свежие соки не заменят чистой воды, так как являются жидкостями. А организм нуждается не только в жидкостях, но и в обычной воде. Постепенно увеличивайте норму, и уже в течение двух недель ваш организм будет нуждаться в чистой воде ежедневно и по расписанию!

6-8 стаканов чистой воды в день - это универсальная доза. Вы можете увеличить или уменьшить ее. Полезно начинать свой день со стакана воды. Воду лучше выпить натощак, чтобы запустить обменные процессы в организме. Старайтесь не пить во время еды. Желудок не должен слишком растягиваться, иначе вы будете испытывать тяжесть, а живот вздуется. Пейте воду за 20 минут до еды и в перерывах между приемами пищи.

Продолжая тему о пользе воды, следует обратить внимание на тот факт что, в ней отсутствуют калории, соли, сахар и другие элементы, которые могут нанести вред организму. Пейте воду небольшими глотками. Так, вы сможете непрерывно снабжать организм энергией! Вода повысит тонус кожи, работоспособность, мозговую и физическую активность, устранит вялость и напряжение.

Кстати, повышенное давление напрямую связано с нехваткой в организме воды. Пейте регулярно чистую воду, и вы забудете о давлении! Суставам тоже необходимо много воды. Без достаточного количества воды хрящевая ткань быстро изнашивается. Если вы не желаете спровоцировать такие недуги как артроз, остеохондроз, то пейте чистую воду ежедневно. Желаю всем здоровья!

1.Аромалампа (аромакурительница, аромадиффузор): в чашу с теплой водой накапайте эфирное масло или смесь (2-3 капли на 5 кв.м. площади) и зажгите свечу для согревания чаши. Используйте этот метод при закрытых дверях и окнах от 20 минут до 3 часов (ароматизация и дезинфекция воздуха, устранение неприятного запаха в помещении, воздействие на настроение, лечение дыхательных путей);

2.Аромакулон (аромамедальон): закапайте внутрь 2-3 капли эфирного масла (или смеси) в кулон и носите его на шее около 2-х дней, после чего кулон можно вновь заправить (шлейф аромата, защита от эпидемий, повышение иммунитета, воздействие на настроение, лечение дыхательных путей);

3.Пульверизация (распыление): 2-3 капли (на 5 м площади) эфирного масла (или смеси) растворите в 1 ч. л. спирта, размешайте с водой и распылите в воздухе из пульверизатора (ароматизация и дезинфекция воздуха, устранение неприятного запаха в помещении, воздействие на настроение, лечение дыхательных путей). Апельсин дикий, лимон, бергамот.

4 оздоровляющих рецепта или как вылечить кашель

Сделайте лечебную мазь из одинаковых пропорций облепихового и подсолнечного масла. Добавьте столько же камфоры и столового уксуса 3%. Все хорошенько перемешайте. Через 3 часа пропитайте настоянной мазью кусок шерстяной ткани, которую впоследствии не жалко буде выбросить. Зафиксируйте компресс на области груди. Если вы постоянно находитесь дома, делайте такой согревающий компресс дважды в день – утром и ближе к вечеру. Если нет возможности находиться дома и выдерживать постельный режим. то лучше соорудить компресс на ночь. Компресс помогает вылечить даже застарелый бронхит. Только следует делать его ежедневно до улучшения самочувствия.

Данное средство тоже весьма эффективно используется при бронхите и любом раздражающем кашле. Итак, растопите на слабеньком огне 100 г сливочного масла и добавьте 100 г облепихового. Смесь масел прокипятите в течение 1-й минутки. Употребляйте ее от кашля только в теплом виде. Доза - по несколько ложек в день после приема пищи.

Половину стакана свежего сока облепихи смешаем с таким же количеством молока. Доза - по 1 столовой ложке 5 раз за день.

2 столовые ложки свежего сливочного масла 82% растопим, а затем быстро перемешаем с 2-мя чайными ложечками натурального меда. Смесь остудим и добавим в нее 2 сырых желтка и 3 столовые ложки свежеотжатого облепихового сока. Перемешаем блендером. Микстуру следует принимать по 1-ой чайной ложечке каждые полтора часа.

Как мы знаем, оцинкованные тросы часто используются в различной грузоподъемной технике, а также в транспортной, машиностроительной и добывающей промышленности. Вот тут http://www.taurus-2000.com.ua/catalog/trosy можно приобрести нержавеющие тросы в ассортименте. Разные конфигурации и виды позволят идеально подобрать трос для той или иной цели.

Полезные добавки к чаю

1. Анис - его плоды полезно добавлять в чай, как только у вас появилось неприятное шероховатое ощущение в горле. Такой чай можно принимать и если кашель уже начался - вылечиться получится гораздо быстрее.

2. Жасмин - он помогает справиться с общим упадком сил и симптомами хронической усталости, поднимет пониженное артериальное давление и возбуждает аппетит.

3. Имбирь - корень имбиря можно натирать на терке и заваривать кипятком или же добавлять кусочки сразу в заварку. Он превосходно согревает и бодрит, активизирует обмен веществ.

4. Календула - цветы и семена календулы обладают бактерицидным действием, что может помочь при ангине или простуде.

5. Лаванда. Обладает успокаивающим и спазмолитическим средством.
Такой чай окажет просто волшебное действие при бессоннице и неврозах.

6. Мята - ее душистые листочки, заваренные с черным чаем могут успокоить и расслабить вечером. Мята помогает от несварения желудка, при температуре или критическом жаре во время простуды или гриппа. Мята снимет раздражение и уменьшит кашель при бронхите.

Принимайте ежедневно, и уже через месяц увидите результат.

Омоложение кожи, укрепление иммунной системы, восстановление сил и тонуса, улучшение работы пищеварительного тракта, очищение сосудов и печени!

Смешаем компоненты. Начнем принимать целебный эликсир натощак по 1 чайной ложечке с утра.

100 мл свежего сока лимона

200 г натурального меда

50 мл оливкового масла

✅ Малиновый чай с цветками липы.
Из сухих цветков липы заварите чай, добавьте в него сухие ягоды и листья малины. И оставьте настаиваться на 30 минут. Если ягод малины нет, подойдет малиновое варенье.

✅ Теплый чай с медом и лимоном.
Если вы простудились, первым делом приготовьте некрепкий черный или зеленый чай, в который добавьте 1 ч.л. меда и пару долек лимона. Очень важно не добавлять мед и лимон в кипяток, чтобы сохранить их полезные вещества

✅ Шиповниковый чай.
Не для кого не секрет, что шиповник - идеальный источник витамина С.
Измельченные сухие плоды шиповника (3 ст.л.), залейте 0,5 л кипятка и оставьте в термосе на ночь. Утром процедите и пейте 1/2 стакана 4 раза в день за 30 минут до еды.

✅ Морс клюквенный или брусничный.
Клюква и брусника - это просто уникальные средства по своим бактерицидным свойствам.
Для приготовления морса разотрите ягоды клюквы или брусники с сахарным песком (3:1). 2 ст.л. смеси залейте 0,5 литрами теплой воды.

✅ Горячее молоко с минеральной водой.
Если у вас появился кашель, приготовьте горячее молоко с щелочной водой (Боржоми). Данный напиток будет способствовать отхождению мокрот.

✅ Молоко с чесноком.
Это экстренное средство поможет вам встать на ноги за одну ночь.
В теплое молоко нужно добавить 10 капель сока чеснока, и выпить на ночь.

✅ Компот из сухофруктов.
Проверенное и всем известное с детства средство - отвар из сухофруктов, он обладает общеукрепляющим и смягчающим действием при простуде.
100 г сухофруктов перебрать, крупные фрукты нарезать. Все сухофрукты тщательно промыть в теплой воде. Сначала варить яблоки и груши до мягкости в течение 30 мин, добавив сахар (3 ст.л. на 1 л воды), затем урюк и чернослив, и под конец за 5 мин до окончания варки добавить изюм и курагу. В готовый компот можно добавить сок лимона или апельсина, мед.

✅ Имбирный чай с лимоном.
Поможет в холодные осенние дни, укрепит иммунитет, и повысит вашу работоспособность.
1 стакан горячей воды смешать с 1 ст.л. меда, 1 ст.л. сока лимона, 0,5 ч.л. измельченного имбирного корня и щепоткой корицы. Можно добавить в чай немного сухих измельченных листьев мяты.

✅ Глинтвейн.
Отличное средство от простуды и просто вкусный, полезный, согревающий напиток!
Смешать пряности, добавить 100 мл воды, довести до кипения, снять с огня, настоять 10 мин. Процедить. Нарезать апельсин кружочками. Смешать вино, отвар, сахар и дольки апельсина. Все довести до кипения, но не кипятить! В глинтвейн можно добавлять также мед, яблоки, изюм. Подавать горячим. Пить лучше на ночь, чтобы сразу в постель, а в ноги положить теплую грелочку.

✅ Ромашковый чай.
Ромашка - мягкое противовоспалительное средство. В сочетании с липой и медом является хорошим противопростудным средством.
Приготовление чая: взять по 1 ч.л. цветков ромашки и цветков липы, заварить 1 стаканом кипятка, настоять 20 мин, процедить. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день до еды. Можно добавить мед.

Лавровый лист и его полезные свойства

При неприятном запахе изо рта, а также воспалительных процессах и стоматите лавровый лист поможет устранить проблему. Если запах изо рта тревожит, беспокоит и доставляет беспокойство, попробуйте жевать лаврушку по нескольку раз в день. После этой процедуры старайтесь не пить и не есть в течение часа. Продолжайте лечение в течение одной-двух недель.

Если ваш ребенок плохо засыпает, раздражается, попробуйте зашить в подушку несколько листиков лавра. Это отличное средство от бессонницы и для успокоения.

Лавровые листики используются для дезинфекции помещения. Если в семье кто-то заболел, то заварите кипятком несколько листиков лаврушки, а затем оставьте для настаивания, плотно прикрыв емкость. Через 15 минут вылейте настой в в тарелку. Аромат лавра наполнит помещение. Как результат - дезинфекция, избавление от микробов и бактерий.

Насыщенный настой лаврушки используется и для приема внутрь. Возьмите 10 лавровых листков и залейте их 3-мя стаканами кипятка. Через три часа настой можно принимать по полстакана трижды в день в качестве сахаропонижающего средства. Настой рекомендуется к приему при ревматоидном артрите и в качестве антибактериальное средства.

Целебное лавровое масло легко приготовить в домашних условиях. Возьмите 1,5 столовые ложки измельченной лаврушки, залейте 1-м стаканом рафинированного растительного масла, настаивайте в темном месте 1 неделю. После процеживания используйте наружно. Помогает при гнойных и воспалительных процессах на коже, опрелостях.

А при потливости ног, которая сопровождается неприятным запахом, делайте лавровые ванночки. Налейте в таз горячий настой лавра и принимайте ножные ванночки по 10 минут ежедневно в течение 2-х недель.

Наряду с дезинфекцией помещения при помощи лаврового настоя попробуйте уборку с использованием мультифункционального отпаривателя-очистителя  GM-Q5 multi T с паровой шваброй, утюжком и другими полезными насадками! Такой помощник необходим в каждом доме для экономии сил и времени.

Прополис от всех болезней

• Сочетание прополиса и молока дает особый эффект: помимо лечения простудных и легочных заболеваний улучшается общее самочувствие, сон, снимается раздражительность, усталость.
• 10%-ную настойку прополиса лучше всего купить в аптеке. Пузырька емкостью 25 мл вам хватит надолго, а стоит он всего несколько рублей.
• Принимать средство следует вечером, перед сном по 20 капель в 100 мл горячего молока в течении 10 дней один раз в месяц. Курс повторять в течении 4-6 месяцев.
• При лечении простудных заболевании у детей положительный эффект наступает после первых капель приема настойки прополиса. Для детей дошкольного возраста на ночь дать 1-2 капли прополиса на 1/3 стакана горячего молока.
• Панкреатит, гастрит, язва желудка, заболевании печени. Принимайте настойку прополиса по указанной схеме в течении 6 месяцев.
• Прополис с молоком уменьшает содержание холестерина в крови, лечит экземы и другие кожные заболевания, нормализуется менструальный цикл.
• Очень существенно влияет прополис на стабилизацию психики. Если вы принимаете настойку прополиса, все тревожные мысли уходят, и вы настраыивается на лучшее, а это очень важно при лечении.

Для многих людей актуальной на сегодняшний день является проблема высокой потливости. Поэтому сегодня мы разберем причины и лечение обильного потоотделения, которое мучает множество людей. Такое малоприятное явление, как обильное потоотделение, также имеет и другое название - гипергидроз (медицинский термин). Заметим, что работа потовых желез и соответственно выделение пота - это естественный, природный процесс очищения организма человека. Как правило, человеческий организм запускает данный процесс выделения излишней жидкости при воздействии определенных физических факторов: интенсивные физические нагрузки, повышенные температурные режимы, перегрев организма, а также волнение и нервное напряжение.

Запуская процесс потоотделения, наш организм как бы включает систему защиты, которая предохраняет наше тело от перегрева (при испарении потового секрета происходит охлаждение и соответственно температура тела понижается). Тем не менее, помимо перечисленных факторов, которые могут спровоцировать обильное потоотделение, могут иметь место и заболевания.

Гипергидроз – особенность организма или заболевание?

Хотелось бы обратить особое внимание на то, что обильная потливость также может быть и физиологической особенностью человека, у многих людей, которые столкнулись с описанной проблемой, это вызывает физический и психологический дискомфорт. Избыточной потливости могут быть подвержены, как и мужчины, так и прекрасная половина человечества, эта проблема не обходит никого.

Тем не менее, поскольку нет каких-либо единых критериев, оценивающих проблему, и пока что до настоящего времени не создано специальных приборов, которые бы определяли норму или переизбыток выделения пота, о таком заболевании как гипергидроз следует говорить только лишь в том случае, если из-за обильного потоотделения качество жизни человека значительно ухудшается.

Как бороться с обильным потоотделением?

Если вы страдаете от чрезмерной потливости, то вам приходится:

* по нескольку раз на день принимать водные процедуры и менять одежду;
* отказываться от некоторых видов деятельности, которая связанна с физическими нагрузками, к примеру - занятия в тренажерном зале;
* беспокоиться о том, что нужно контактировать с  коллегами и друзьями на  расстоянии.

В этом случае можно воспользоваться одним из множества разнообразных способов, которые предлагает современная косметология и медицина. К примеру, популярный на сегодняшний день антиперспирант с экстра-защитой от Rexona. Хотелось бы отметить, что данное средство от неприятного запаха пота и обильного отделения секрета потовых желез максимально эффективно поможет преодолеть проблему благодаря своим характеристикам, так как оно в несколько раз сильнее обычных антиперспирантов.

Жирность кефира является одним из самых важных критериев выбора этого продукта. Она определяется качеством молока, применяемого для изготовления. Естественно, пользуясь жирным молоком, можно получить достаточно жирный кефир.

В целом жирность кефира может достигать 6 процентов, хотя средние и чаще всего встречаемые показатели равняются 3,2 процентам.

Изготовление кефира

Когда кефир производятся, необходимо прохождение следующих этапов:

* Нормализация молока по показателям жирности, очищение.
* Осуществление тепловой обработки, называемой пастеризацией в температурных условиях, достигаемых 87 градусов, после чего выдерживается 10 минут (если температурные условия достигают 92 градуса, выдерживать следует не больше 3 минут).
* Гомогенизация, связанная с дроблением шариков жира для того, чтобы жир не отстаивался во время хранения.
* Охлаждение до температурных показателей сквашивания, достигающих 25 градусов.
* Внесение закваски и сквашивание.
* Охлаждение до 12 градусов, после чего продукт созревает на протяжении 16 часов.
* Доохлаждение кефира до 6 градусов.

Вследствие того, что используется закваска, сделанная с участием кефирных грибков, брожение оказывается смешанным (молочнокислым и спиртовым). Результатами такого брожения оказываются молочная кислота со спиртом. Впрочем, содержание алкоголя оказывается мизерным (точный показатель определяется временем созревания). Односуточный продукт содержит 0,2 процента алкоголя, трехсуточный продукт – 0,6 процентов.

Посмотрите эти однодневные линзы от Территория Линз и сделайте свой выбор. Их эффективность определяется отсутствием возни при уходе. Гарантия идеальной коррекции зрения и высокая гигиеничность порадует каждого клиента.

Если вы желаете измениться внешне, снять надоевшие очки и почувствовать себя в более уверенном настроении, избавиться от комплекса очкарика, то вам однозначно нужны линзы! Однако для того чтобы узнать, какие именно линзы вам подойдут, необходима консультация врача окулиста.  Визит к врачу избавит вас от неправильных шагов самостоятельного подбора линз.

Определите для себя ряд вопросов, которые нужно задать окулисту:

• Сколько времени или часов в сутки вы желаете носить линзы?
• Будете ли вы снимать их в ночное время?
• Нет ли у вас синдрома под названием "сухой глаз"?
• Склонны ли вы к простудным заболеваниям?
• Какие условия на рабочем месте?

Все эти нюансы и вопросы важно учесть при подборе линз. Правильно их подобрав, вы будете чувствовать себя комфортно.

Линзы могут быть мягкими или жесткими. Мягкие являются наиболее популярными. У линз могут быть разные режимы ношения, степени увлажнения, а также материалы, из которых их изготавливают. Офтальмолог сможет подобрать оптимальный вариант в индивидуальном порядке.

Линзы могут быть как для длительного ношения, так и однодневными. Последние наиболее безопасны, так как исключают инфицирование глаз. Но у них есть несколько существенных недостатков - они туго пропускают кислород и  плохо увлажняются.  Так, в них категорически запрещено спать.

Женщины, стремящиеся кардинально сменить свой имидж, могут заказать цветные линзы, сменив при этом цвет глаз.

Поклонницы фитнеса знают, что отличным способом усилить эффективность тренировок являются фитнес-коктейли. Но никакой химии не требуется: отличные коктейли для спорта можно приготовить дома из натуральных продуктов.

Яблочно - кефирный коктейль

Ингредиенты на 2 порции:

Кефир – 150 мл

Яблоко – 3 шт.

Молотая корица по вкусу

Мед – 1 ст. ложка

Приготовление:

1. Яблоки помойте и очистите от кожуры, удалите сердцевинку. Потрите их мелко на терке или сделайте пюре с помощью блендера.

2. Яблоки залейте холодным кефиром и взбейте миксером. Добавьте в коктейль немного корицы и мед, снова взбейте. Разлейте коктейль по бокалам, при желании украсьте ломтиками яблок.

Когда мы решаемся на разгрузочный день, в организме запускается ответственный механизм, отвечающий за самоочищение. Происходит активный вывод токсинов и шлаков. Для разгрузочного дня следует выбирать продукты, содержащие мало калорий. Благодаря низкокалорийному питанию вес снижается постепенно, а организм не подвергается сильному стрессу и шоку.

К примеру, на разгрузочном дне, в котором вы используете гречку, значительно активизируется обмен веществ. Разгрузочный день - это не просто диета. Это питание без масла, соли и других вкусовых добавок.

Выбирая разгрузочную программу в индивидуальном порядке, тщательно продумайте свое питание. Учтите такие нюансы, как хронические заболевания и личные предпочтения в еде. Опытные диетологи советуют делать обряд разгрузочного дня 1 раз в неделю в регулярном режиме. Выберите любой удобный для себя день недели. Помните, что в этот день у вас будут ограничения в еде. Поэтому нецелесообразно проводить разгрузочный день во время поездки на пикник или дня рождения.

Диетологи разделяют разгрузочные дни на два вида: голодные и, соответственно, сытые. Голодный день являет собой обычную монодиету. Пища должна быть легкой и быстро усваиваемой. Сытый день предполагает внедрение в рацион питания белковую пищу. Хороший вариант и пример такой разгрузки - творожный день. Обезжиренный творог в течение целого дня - это вкусно и полезно! Может быть разгрузочный день на кефире, яблоках или огурцах. В общем, фантазируйте!

Голодный разгрузочный день не подходит для программы  снижения веса. Он лишь способствует уменьшению мышц. А сытый день эффективен для снижения веса.

Не стоит голодать во время разгрузочного дня. Принимайте пищу маленькими порциями и пейте побольше чистой воды. Существует огромное количество примеров разгрузочных дней. Самыми популярными считаются рисовые, гречневые, кефирные, яблочные и огуречные.

Задача разгрузочных дней – отдых пищеварительной системы. Помните об этом и не переедайте. Дайте своему организму очиститься и отдохнуть!  

Диета Кима Протасова - это чудесное преображение! Исключив из рациона питания углеводы, а также сладкое, мучное и жирное, можно похудеть без проблем для здоровья и лишних страданий. Хорошая диета для тех, кто хочет употреблять здоровую пищу. А прочитать о системе питания по Протасову можно на сайте http://evehealth.ru/dieta-kima-protasova-podrobnoe-opisanie-i-menu/ подробно. Успехов и хорошего настроения!

Эфирные масла в домашней аптечке

Эфирные масла обладают чудесными целебными свойствами. Они должны быть в каждой аптечке. Они помогают нам справиться с большинством мелких инцидентов и случайностей, таких как ожог, порез, насморк, простуда, боль и пр. В случае если полученная Вами травма или Ваша болезнь не тяжела, лечение эфирными маслами будет очень эффективно.

Для выбора эфирных масел для собственной аптечки вначале определитесь с тем кругом проблем, травм и заболеваний, которые характерны именно для Вашей семьи, и затем выберите необходимые эфирные масла и сделайте необходимые смеси, чтобы они были у Вас под рукой в нужный момент.

1. Гвоздика

Сильное болеутоляющее средство (зубная боль, ревматизм, артрит и пр.). Можно применять при инфекционных заболеваниях. Хорошо дезинфицирует помещение.

- Освежитель воздуха для предотвращения инфекционных заболеваний: по 3 капли гвоздики, корицы и апельсина.

2. Герань

Успокаивающе-тонизирующее средство для нервной системы. Уменьшает беспокойство и депрессию, улучшая настроение. Избавляет организм от токсинов. Хороша для незначительных ожогов.

- Средство для массажа при воспалении горла: на 10 мл масла-основы добавить по 1-2 капли герани, лимона и мирра.

Лечение инжиром - вкусно и эффективно

Вместо аспирина

Эфирные масла, находящиеся в инжире, нормализуют состав крови и не дают ей загустеть. не нужно пить «разжижающий» аспирин: лучше есть инжир - в течение месяца, всего по 1 плоду в день. А через месяц курс повторить.

Улучшение работы мозга

Инжир рекомендуется употреблять людям, чья работа связана с интеллектуальными нагрузками и творчеством – художникам, композиторам, писателям, поэтам, а также предпринимателям.

При высокой температуре, ангине, инфекциях полости рта, бронхите

1 ст. ложку измельченного инжира заливают 2 стаканами кипятка, 10 мин. кипятят на малом огне; остужают, процеживают, принимают 4 раза в день.

Усталость, слабость, нервное истощение

Стаканом тёплого молока заливают 4-5 ягод, настаивают, растирают, и съедают за 2-4 раза в день.

Общеукрепляющий салат с инжиром

Если вместо бутербродов и яичницы съесть днем салат с инжиром, вы долго будете сытыми, а сердцу будет легче справляться с нагрузками. Инжир – 300 г, чернослив – 150 г, миндаль – 2,5 ст. ложки, кефир – 1 стакан, цедра апельсина. Чернослив замочить, затем промыть вместе с инжиром и тонко порезать. Миндаль ошпарить кипятком, снять кожицу и измельчить. Всё перемешать, посыпать апельсинной цедрой и залить кефиром. Сахар лучше не добавлять.

Настойка из золотого уса на водке

Настойку готовят, как правило, из суставчиков самого уса, которые разрезают на кусочки и заливают водкой. Настаивать лучше всего в стеклянной посуде, закрыв ее крышкой и поставив подальше от света, не забывая раз в день встряхивать посуду. Достаточно две недели, чтобы настойка была готова, ее процеживают и хранят в темном прохладном месте. Для приема внутрь нужно взять 15 суставчиков на 0,5 литра водки.

Принимать с водой за пол часа до еды два – три раза в день. Существуют разные рекомендации по приему настойки. Вот несколько из них.

В первый день принимать 10 капель, второй день – 11 капель, третий день – 12 капель и так целый месяц, прибавляя по одной капле каждый день. Затем начинать убавлять количество капель, каждый день на одну каплю меньше, дойдя до первоначальных десяти капель. Получится двухмесячный курс лечения, а дальше по обстоятельствам, если потребуется повторный курс, то его можно повторить через месяц.

Есть и другие рекомендации, например, принимать настойку сразу по 30 капель, добавив их в половину стакана воды, в этом случае принимать настойку достаточно два раза в день в течение 10 дней, затем сделать перерыв на 10 дней и снова курс повторить.

Настойку применяют при лечении атеросклероза, при сердечно-сосудистых заболеваниях, при остеохондрозе, переломах и ушибах, при тромбофлебитах, заболеваниях легких и болезнях крови.

Отдельно хочется сказать о лечении суставов, так как это очень распространенная проблема. В этом случае настойку принимают не только внутрь, но и наружно.

Для наружного применения настойку готовят из 25 суставчиков и 1,5 литра водки, так же настаивают ее две недели, затем процеживают. Настойку применяют при боли в суставах ног. Ей растирают больные суставы, а также делают компрессы и примочки.

Мазь на основе золотого уса

Для приготовления мази используют сок золотого уса, для его приготовления нужны листья и стебли, их нарезают как можно мельче, сок отжимают и смешивают его с какой – нибудь основой в пропорции один к трем. В качестве основы чаще всего используется детский крем, но можно взять и внутренний несоленый свиной жир.

Мазь золотой ус применяют для лечения экземы, трофических язв и других заболеваний кожи.

Целебные свойства салата

Салат называют идеальной для похудения и диетической пищей, но наряду с этим салат обладает уникальными лечебными свойствами.

Полезен для сердечно-сосудистой системы. Витамин С и бета-каротин предотвращают окисление холестерина и препятствуют образованию холестериновых бляшек. В свою очередь, соли калия поддерживают работу сердца, печени, почек и поджелудочной железы.

Прекрасный источник витаминов А и С.

Низкая калорийность и содержание жира. В 100 г салата содержится в среднем всего 12 Ккал.

Содержит полезные Омега-3 жирные кислоты, жизненно необходимые для клеток нашего организма (особенно клеток мозга, сетчатки глаз и сперматозоидов), а также для передачи нервных импульсов по всему телу.

Низкий гликемический индекс. В связи с этим, особенно полезен тем, кто контролирует уровень сахара в крови.

Помогает при бессоннице. Содержащийся в салате лактуцин обладает седативным действием.

Щелочной продукт. Минералы помогают вывести токсины и нормализовать кислотно-щелочной баланс организма, что способствует увеличению энергетического потенциала и оздоровлению организма в целом.

Салат богат фолиевой кислотой, которая особенно полезна для беременных, детей и людей преклонного возраста.

Красота и молодость. Антиоксиданты противостоят процессам старения и благотворно воздействуют на кожу. Снижается риск раковых заболеваний.

Отличное пищеварение. Клетчатка стимулирует процесс пищеварения и скорейшего выведения шлаков из организма.