Овсяная каша - богата клетчаткой, способствует снижению холестерина, тонизирует сосуды

Морская рыба: семга, лосось - кладовая омега-3 жирных кислот, нормализует давление и свертываемость крови, укрепляет память, является антиоксидантом, полезна не только для сердца, но и для кожи.

Авокадо - улучшает память, снижает риск развития сердечно- сосудистых заболеваний, предупреждает развитие атеросклероза. Калий обеспечивает сердцу правильную работу.

Оливковое масло - источник мононенасыщенных жиров, активный борец с холестериновыми бляшками в сосудах.

Орехи - содержат омега-3 кислоты и мононенасыщенные жиры, особенно грецкие и миндаль. Регулярное употребление орехов снижает риск возникновения сердечных патологий и онкологических заболеваний.

Фасоль и чечевица - богаты клетчаткой и омега-3 кислотами, кальцием.

Шпинат - содержит много полезных веществ: лютенин, калий, фолат, клетчатку.

Льняное масло – богатый источник как омега-3 и омега-6 кислот, полезных для сердца.

Мир игр - это красочный досуг и хорошее настроение! Разнообразные логические игры полезны для развития смекалки и памяти.Выбрав понравившуюся флеш игру, проявите свои способности! Эти игры нравятся и детям, и взрослым.

на правах рекламы

  Желудочно-кишечный тракт человека иногда претерпевает расстройства, проявляющиеся в виде аллергических реакций, диареи, тошноты и других неприятных симптомов. И тогда происходит отравление организма токсинами, аллергенами и другими вредными веществами, в том числе и радионуклидами. Так же негативно влиять на ЖКТ могут микроорганизмы и продукты распада алкоголя, что часто случается ввиду повышенной загрязненности экологии и некачественной продукции ликеро-водочных подполий.

  Если у вас произошел сбой в кишечно-желудочном тракте и появился понос, необходимо принять срочные меры по восстановлению микрофлоры кишечника и выведению из организма вредных веществ. Препарат Полисорб МП поможет вам справиться с расстройством желудка, ведь проходя через ЖКТ, он впитывает в себя токсины и аллергены, очищая таким образом весь путь.

 Если у вас  возникла аллергия, посоветуйтесь с врачом насчет этого уникального лекарственного препарата, оказывающего положительный эффект на функции ЖКТ, не раздражая при этом его слизистую оболочку. Поскольку вредные вещества, накапливаясь в организме, могут вызвать различные заболевания, то очищение необходимо систематически проводить. Лучшее лечение - профилактика. Следуя давно известным словам, мы сможем предупредить загрязнение организма и обезопасить себя от нашествия болезней!

  Безусловно, полисорб мп является своего рода мощным антиоксидантом. Он не только безопасен, но и эффективен, так как он не всасывается кровью. Полисорб МП назначают детям, пожилым людям, а также беременным и кормящим женщинам. Пожалуй, одно из лучших решений для устранения поноса и аллергии!

Делая раз в неделю лечебную хвойную ванну, можно добиться положительных результатов, оздоровив организм. Хвойные ванны обладают не только расслабляющими свойствами. Они еще и снимает боли в суставах. А поскольку физическое здоровье улучшается, то поднимается и настроение!

Именно хвойная ванна благодаря полезным веществам и чудесному аромату способна улучшить обмен веществ в организме. Таким образом можно еще и сбросить несколько килограмм, подтянув фигуру после праздничного застолья!

Как же приготовить лечебную хвойную ванну?

Возьмите около 2-х кг хвои, залейте 1-м л воды и доведите до кипения. Кипятить не нужно. Снимите емкость с огня и отставьте для настаивания на 20 мин. Затем процедите и вылейте хвойный настой в ванну. Если хвои нет, воспользуйтесь хвойным экстрактом, который можно приобрести в аптеке.

Температура должна быть примерно 37 градусов. Полежав 5 минут, расслабившись и сняв напряжение в мышцах, вы почувствуете комфорт и релаксацию. Затем температуру необходимо довести до 39 градусов. Откройте кран и добавьте немного горячей воды.

Принимайте хвойную ванну не более 30-ти минут. Процедуру целесообразно делать перед сном.

Если провести курс лечебных хвойных ванн, делая их через день, будет заметен процесс снижения веса. 

К тому же, вы сможете привести нервную систему в порядок, избавившись от плохого настроения, и хронической усталости, провоцирующей бессонницу!

Желаю всем крепкого здоровья!

В семенах льна не только много микроэлементов и витаминов, но и слизи, которая помогает очистить организм от шлаков и похудеть, а также ценные Омега-3, регулирующие уровень холестерина. Слизь, обволакивая пищевод и ЖКТ, позволяет не ощущать голод. Эффективное очищение организма - залог здоровья! Поэтому семена льна рекомендуют для оздоровления организма и улучшения самочувствия. А еще отвар из семян льна способен очистить организм гельминтов, кроме аскарид.

Настой из семян льна

В термос насыпаем 1 стол. ложку семян льна и заливаем 2-мя стак. кипятка. Оставляем настаиваться на всю ночь, а утром настой процеживаем и принимаем по полстакана 3 р. в день за 25 минут до приема пищи.

Такой настой необходимо готовить ежедневно, чтобы он был непременно свежим.

Могут возникнуть неприятные симптомы в области печени, так как семена льна содержат масло.

Не рекомендуется употреблять при острых воспалительных процессах в ЖКТ.

Приобретая товары в интернет-магазинах, воспользуйтесь уникальным купоном на 70 % скидку! Этот промокод z95 - шанс выгодно совершить покупки и получить удовольствие от шоппинга! 

на правах рекламы

Здоровые зубы - это, безусловно, сокровище! Но не всегда удается сохранить их в целостности и сохранности. Если ваши зубы в плохом состоянии, не удается их отреставрировать по тем или иным причинам или же потеряно много зубов вследствие травм, генетических особенностей и болезней, то лучшим способом возобновить жевательные функции челюстей является изготовление зубных протезов высокого качества. Можете обратиться в клинику современной стоматологии Дентал Мир и получить консультацию высококвалифицированных специалистов, а также воспользоваться возможностью заказать протезы - съемные, частично съемные или косметические малые. Таблица цен поможет вам сориентироваться в стоимости услуг и подобрать нужный вариант протеза.

  Съемные протезы делятся на три вида, каждый из которых имеет свои преимущества и характерные особенности. Протез может быть пластиночным, бюгельным или нейлоновым. Прочитав на сайте клиники Дентал Мир особенности каждого протеза, вы сможете узнать о способах их крепления.

  Также клиника использует и более новые материалы для изготовления съемных протезов: акрил и поулиретан. Съемные протезы выглядят эстетично и естественно, так что их можно рекомендовать всем кто хочет иметь красивые зубы.

Льнянка - лекарственное  растение, обладающее мочегонными, противовоспалительными, болеутоляющими, слабительными, желчегонными и потогонными свойствами. К тому же, настой из льнянки нормализует деятельность ЖКТ. Его назначают при вздутии живота, метеоризме, геморрое и запорах.

Красивые желто-оранжевые цветы подобны маленьким солнышкам! Красивое зрелище! Собирать траву необходимо в период цветения. Ну, а если у вас нет возможности, то всегда можно купить в аптеке или на рынке у бабулечек.

Настой из травы льнянки готовится следующим образом. 2 столовые ложки сырья залейте 2-мя стаканами крутого кипятка и настаивайте 3 часа. Принимайте настой вечером по 3 столовые ложки. При геморрое настой используйте в качестве микроклизм на ночь (около 60 мл).

Заболевания желчного пузыря и печени также лечатся настоем льнянки в смеси с цветками бессмертника и кукурузными рыльцами. Эти травы необходимо взять в равных пропорциях. Настой использовать как дополнительную терапию в комплексном лечении. Настой эффективен при воспалении мочевыводящих путей и детском энурезе.

Компрессы и припарки из льнянки используются при различного рода сыпях, фурункулезах, экземах, угрях  и лишаях. 2 стол. ложки сухой травы залейте 0.5 л воды, а лучше молока. Кипятите около 20 минут и затем процедите. Прекрасные компрессы.

Только ежедневно используя это чудо, можно понять как оно необходимо! Вместительная кружка-термос согреет в холода горячительным напитком и освежит в жару холодным свежеотжатым соком! Не забудьте взять с собой в офис!

Твердый сыр, особенно пармезан. В 30 г сыра - около 250 мг кальция.

Молоко. В 150 мл молока - около 300 мг кальция. 

Творог. В 100 г творога - около 300 мг кальция.

Кисломолочные продукты не менее ценны. Йогурты, сметана, простокваша, кефир.

А это продукты, в которых содержится много кальция и мало калорий:

листовые зеленые овощи: брокколи, капуста, чеснок, сельдерей, петрушка, подорожник;

яйца, мясо и рыба;

тофу, миндаль, мак, кунжут,  грецкие и лесные орехи, соя, фасоль;

чечевица, черешня, смородина, крыжовник клубника, сушеные фрукты.

Ромашковый чай - ароматный и полезный. Обладает антисептическими свойствами. Нормализует пищеварительную функцию и очищает организм. Для приготовления ромашкового чая используют цветки растения. Ромашка размножается в саду самосевом.

Мятный чай, пожалуй, является самым популярным. Поскольку мята - это очень выносливое растение, то ее можно вырастить на приусадебном участке или на даче. Отлично успокаивает нервную систему и снимает стресс, способствует хорошему сну и расслаблению.

Мелиссовый чай имеет ярко выраженный лимонный аромат. Хорошо растет на сухих почвах и любит легкое притенение. Мелиссу также используют как специю - отлично сочетается с рыбными блюдами.

Малиновый чай считается лечебным. Его аромат необычайно приятен. Малиновый чай можно приготовить как из сухих ягодок. Он не только вызывает потоотделение, что очень важно при простуде, но и нормализует повышенное артериальное давление. При потоотделение происходит выведение солей, благодаря чему и снижается давление.

Интернет-магазины компьютерной техники помогают быстро найти и оформить заказ выбранной продукции. Здесь http://internet-magaziny.com/computeruniverse.html вы найдете каталог интернет-магазинов и отзывы на них. Удачных покупок! 

Как очистить организм от токсинов и шлаков? 

  Прежде всего необходимо исключить из рациона сахар, соль и всяческие искусственные добавки. Соль имеет свойство задерживать  жидкость в организме. Вместо соли и добавок лучше прибегнуть ароматным травам и специям. Они, к тому же, улучшают процесс пищеварения и обмен веществ.

  Если хотите, чтобы организм очистился быстрее, на время исключите из рациона алкоголь, даже слабоалкогольные напитки.

  Из питья выбираем зеленый чай и воду. Он содержит большое количество антиоксидантов, которые помогают сжигать калории. 3-5 чашек зеленого чая в день + очищенная вода.

  На завтрак предпочтительны следующие продукты: грейпфрут, яйца, овсяные хлопья или коричневый рис. Так как грейпфрут состоит на 90% из воды, то вы не перегрузите организм лишними калориями. Вместо грейпфрута можно использовать апельсины и дыню. Яйца являются превосходным источником белка. Цельнозерновые продукты, богатые клетчаткой, утолят голод и запустят процесс пищеварения.

  Между завтраком и обедом разрешим себе небольшой перекус, чтобы пополнить организм энергией. Миндальное масло, сельдерей, огурцы - то что надо! И полезно, и малокалорийно.

  На обед употребляйте овощи, богатые жидкостью и клетчаткой. Это позволит кишечнику работать в полную силу, избавляя от токсинов. Блюда с лососем необходимо также включить в обеденное меню.

   Между обедом и ужином позвольте себе перекус - яблоко или орехи. Важно выбирать продукты, содержащие пищевые волокна, полезные жиры и белки.

  На ужин выберите овощи. Можно овощной суп или салат. Также разрешается небольшой ломтик мяса, приготовленного на гриле, то есть без применения жира.

  Уже давно хочу попробовать гречневую диету для похудания. Не то чтобы лишние килограммы тревожат. Скорее, желание убавить несколько сантиметров в талии и очистить организм. Поскольку нашла полезную информацию разгрузочный день на гречке, то с удовольствием воспользуюсь этими ценными советами. Ну и делюсь с вами ссылкой на статью. Всего один разгрузочный день в неделю помогает организму избавиться от токсинов, шлаков и оздоровить пищеварительный тракт. Благодаря пищевым волокнам гречки, эффект наблюдается действительно потрясающий. Диетологи рекомендуют попробовать диету на гречке, чтобы убедиться в ее эффективности и пользе. По ссылке вы найдете рекомендации как это сделать правильно.

  На сайте, где присутствует эта статья, есть еще много интересной информации, касающейся не только здоровья, но и красоты, моды, кулинарии, искусства, психологии, юмора и путешествий. Такое разнообразие рубрик дает возможность каждому найти что-то ценное для себя. Информативность статей учит и наполняет знаниями, помогает сориентироваться в различных темах и вопросах, стать образованнее и сделать соответствующие выводы для себя.

  Полигон DISc0nNecT'а приглашает вас на свои странички! Сайт обо всем на свете - информативно и доступно!

Оказывается, аромат березы способен излечить от депрессии. А как полезны березовые веники для баньки! Ценность листьев березы  заключается в том, что они обладают противомикробным действием! Употребляя отвары и настои приготовленные из березовых листьев и почек, можно добиться отличного антисептического, дезинфицирующего, противовоспалительного, мочегонного и отхаркивающего эффекта.

Как приготовить настойку из березовых почек? Возьмите 15 г сухих березовых почек и залейте 2-мя стаканами водки, настаивайте в течение недели в темном месте, процедите и принимайте по 20 капелек, растворив их в 1 столовой ложке воды. Доха приема - 3 р. в день перед едой. Такая настойка ценна при бессоннице и переутомлении. А еще ее можно применять наружно в качестве компрессов при таких заболеваниях как радикулит, артрит, ревматические боли, невралгия, гнойные раны и трофические язвы.

Натуральный березовый сок не только нормализует обмен веществ, но и очищает организм, обладая также омолаживающими свойствами. Употребляя березовый сок, вы поможете организму справиться с растворением камней в почках и желчном пузыре. Березовый сок считают мощным профилактическим средством против онкологических заболеваний. А чай из молодых березовых листочков прекрасно очищает организм от токсинов.

С помощью узи 3d и 4d врач сможет не только точно поставить диагноз, но и контролировать ход лечения болезни или протекание беременности. Ультразвуковую диагностику можно пройти в медицинском центре «МедиКлаб» по акции со скидкой 50 %!

Народная медицина советует

При болях в суставах - натирайте их водкой с анальгином. На 50 мл водки берите 10 таблеток анальгина. 

При ожогах - измельчите листья капусты и смешайте их с яичным белком. Используйте для компрессов.

При трещинах на ногтях - втирайте мед с луком в ногтевые пластины.

При фурункулах - смазывайте их камфорным маслом . Камфора убивает стафилококк, возбудителя фурункулеза.

При артрите и ревматических болях - делайте контрастные ванночки для рук и ног дважды в день. Размешайте 2 столовые ложки соли в теплой воде, смочите полотенце и оберните больные суставы.

При болях в мышцах и суставах - используйте мазь таволги в порошке. Перемешайте 1 чайную ложку корней таволги в порошке с 5-ю чайными ложками сливочного масла.

Несколько свежих или сушеных конских каштанов понадобятся вам для курса лечения от гайморита. Сушеные необходимо вымочить в течение суток в холодной кипяченной воде. Свежие вымачивать не нужно. Освободив каштаны от кожуры, необходимо вырезать небольшие стержни-карандашики с округленным концом. Диаметр стержня должен соответствовать диаметру ноздри. 

Лягте на диван, на грудь под подбородок подложите полотенце. Вставьте в ноздрю каштановый стержень и держите 20 минут. Лягте на противоположный бок. Будет печь. Потерпите. Через некоторое время вы почувствуете как из ноздри обильно течет слизь. Гайморовые пазухи таким образом очищаются от гноя и слизи. Процедуру повторяйте каждый день в обе ноздри. Обычно хватает 5-ти процедур до выздоровления. Очень эффективное народное средство от гайморита!

Желаю крепкого здоровья!

Интересные флеш игры поднимут настроение и подарят незабываемые эмоции! Например, огонь и вода - это экшн с красивой графикой и увлекательным сюжетом. Логические детские игры помогают развить смекалку и изобретательность, повысить интеллект, точность, мышление, улучшить память.

0,5 л кипятка + 1 столовая ложка соли.

Перемешать, дать отстояться, аккуратно слить раствор в другую емкость.

Втягивать в нос, горло, полоскать носоглотку. 

Выплевывать раствор вместе со слизью через рот.

Делать такое промывание 2 раза в день в течение 10 дней.

Помогает при аденоидах, полипах в носу, насморке и гайморите.

.

Белые скипидарные ванны в последнее время становятся очень популярными. Они полезны для лечения отложения солей, атеросклероза, артрита, ревматизма, спондилеза, подагры, а также общего укрепления организма. Скипидарные ванны очень эффективны.

Для лечебной ванны необходимо приготовить эмульсию. В эмалированной кастрюле в 0,5 л воды растворить 30 г тертого детского мыла. Добавить 0,75 г салициловой кислоты и варить на малом огне, помешивая деревянной лопаткой.

Горячую смесь снять с огня и перемешать с 0,5 кг живичного аптечного скипидара. Хорошо перемешать. Эмульсию можно хранить в бутылках с пробками. Этой дозы хватит на 12-15 ванн.

Скипидарные ванны следует применять 2 дня подряд. 3-й день - перерыв. Продолжительность ванны - 15 минут не более. Температура воды - около 37 градусов. Объем ванны - 150 литров. Первые 10 ванн следует заливать эмульсией в возрастающем порядке, то есть : 20, 30, 40, 50, 60, 70, 80, 85, 90 мл. Остальные ванны - все по 90 мл. эмульсии

Также белые скипидарные ванны бодрят и тонизируют организм, улучшают дыхание, способствуют сжиганию шлаков и растворению лишних жировых отложений.

На правах рекламы

В израильской клинике Ассута, которая специализируется на качественной диагностике и лечении различных болезней, а также  малоинвазивных операциях, каждый желающий может получить квалифицированную помощь специалиста. Ведь клиника Ассута предоставляет полный спектр медицинских услуг! Онлайн заявка ускорит запись к врачу. На сайте клиники вы можете получить консультацию и узнать цены на услуги.

Народная медицина часто выручает нас. В этом уже убедилась не только я, но и, вы, друзья!

Это не только эффективные средства, но и доступные.

Целительная сила трав и растений, цветков и ягод, лепестков и корней помогает людям избавиться от многих болячек и недугов.

Сама природа помогает нам избавиться от болезней, предлагая помощь - быструю и доступную во всех смыслах.

Многие растения и травы мы выращиваем на приусадебных участках и дачах.

Если же у вас нет такой возможности, все травы и растения можно приобрести в аптеке.

Вот еще один хороший рецепт от отеков и кожного зуда.

Надеюсь, он вам поможет избежать проблем со здоровьем и улучшить свое самочувствие!

Смешайте в равных пропорциях кору дуба, зверобой, мяту и чистотел.

Возьмите 3 столовые ложки полученной травяной смеси и залейте 1-м стаканом кипятка. Поставьте на водяную баню томиться полчаса.

Дайте настояться под крышкой 10 минут и процедите.

Используйте для компрессов. Смочите хлопчатобумажную салфетку в теплом отваре и прикладывайте к больным участкам кожи или отекам. Компресс держите 20 минут.

Повторяйте данную процедуру 4 раза в день.

Здоровья и хорошего самочувствия!

Гороскоп на завтра для всех знаков зодиака можно найти на этом сайте http://www.sonnik-online.net/goroskop/na_zavtra/ и посмотреть благоприятные события или возможные неудачи. Такая информация поможет избежать ошибок и неправильных шагов. Будьте бдительны - звезды подскажут действия и подарят оптимизм!

В пшене много витаминов и микроэлементов. Именно поэтому пшенная диета считается ценной и эффективной.

Витамины группы В, содержащиеся в пшене благоприятны для организма. А витамины РР и железо сделают кожу красивой и мягкой, улучшив ее кровообращение.

Аминокислоты и углеводы способствуют выведению шлаков из организма.

Благодаря пшенной диете вес теряется интенсивно.

Диета на пшене позволит эффективно и быстро снизить вес без потери витаминов.

Преимущество пшенной диеты в том, что пшено медленно переваривается, благодаря чему нет ощущения голода.

Томат - отличный продукт для летней диеты. Вы готовы сбросить пару лишних кило? Помидор и томатный сок весьма полезны при гастритах, сердечно-сосудистых заболеваниях, малокровии, упадке сил, ослабленной памяти. Помидоры очищают сосуды от закупорки и разжижают кровь. Спелые томаты содержат витамины С, В и К, минералы: йод, кальций, магний, кремний, железо, серу, фосфор, а также фолиевую кислоту.

Трехдневная помидорная диета помогает за 3 дня устранить до 3-х кг. Все просто: съедайте при каждом приеме пищи по 2 спелых помидора.

На завтрак – 1 помидор, 1 вареное яйцо.

На второй завтрак – 2 кусочка сыра и 1 помидор,.

На обед – кусочек отварной куриной грудки, салатик из 2-х помидоров с оливковым маслом или же кефиром.

На полдник – 1 помидор, 2 небольших ломтика сыра.

На ужин – 1 помидор, зелень, 2 столовые ложки обезжиренного творога.

На правах рекламы

Чтобы реснички были ухоженными и густыми, обеспечьте им тщательный уход. Эффективный лечебный гель для роста ресниц - то что надо ослабшим тусклым ресницам. Гель улучшает рост ресниц и препятствует их выпадению.

Иссоп используется для лечения многих недугов, так как обладает дезинфицирующими свойствами и способен противостоять простудным и инфекционным заболеваниям. Лекарственное растение эффективно при лечении легких и бронхов.

Наружным способом иссоп используется для промывания ран, язв, а также в качестве компрессов и полосканий. Порошком иссопа издавна лечат гнойники, фурункулы, ожоги, дерматит.

Настой иссопа используется в ходе лечения воспалительных процессов ротовой полости и горла. Считается хорошим противокашлевым и отхаркивающим средством. Иссоп нормализует пищеварение, избавляет от кишечных паразитов, а также от повышенной потливости.

Иссоп противопоказан беременным, гипертоникам, больным эпилепсией и детям до 2 лет.Желательно принимать это сильнодействующее лекарственное растение под наблюдением врача.

Иссоповый чай

2 чайные ложки свежего иссопа залейте 1-м стаканом холодной воды, доведите до кипения и дайте настояться 5 мин. Можно использовать и сухую траву: 2 чайные ложки залейте 1-м стаканом кипятка и дайте настояться 15 мин. Процедите и пейте.

Можно пить иссоповый чай с медом или заваривать с другими лекарственными травами: мать-и-мачехой, цветками бузины, мятой шалфеем.

На правах рекламы

Заказы и продажи услуг или продукции вашей компании должны быть четко организованы и систематизированы. Именно поэтому сотрудникам вашей организации понадобится многоканальный виртуальный номер, чтобы связь с клиентами была постоянной и беспрерывной. Попробуйте качественный сервис от Гравител!

Мята перечная - уникальное лекарственное растение с удивительным ароматом! Листья мяты используются в фитотерапии. Мятный чай полезно пить по 0,5 стакана два раза на протяжении дня при головных болях, а также прикладывать ко лбу распаренную мяту.

Мята является отличным седативным средством, успокаивает нервную систему и позволяет организму расслабиться.

Эфирное масло мяты можно использовать в аромалампе, чтобы снять нервное напряжение и усталость.

Настойка мяты - эффективное болеутоляющее, а также сосудорасширяющее средство. Мятная настойка способна улучшить пищеварительный процесс, ликвидировать тошноту; является отличным желчегонным средством. Рекомендуют употреблять при бронхиальной астме и метеоризме. Кроме этих удивительных свойств, настойка мяты обладает противомикробными свойствами.

Листики мяты перечной необходимо высушить в темном месте. Четверть стакана сухих листиков и три четверти стакана спирта смешать . Поместить темную стеклянную емкость и дать настояться сутки. Периодически встряхивайте. Затем процедите и добавьте 1 часть мятного масла. Лечебная доза: 10-ть капелек ежедневно. В качестве растирания использовать при головной боли и воспалении кожи. 

На правах рекламы

Будучи осведомленным и подкованным в вопросах оформления кредита, вы сможете почерпнуть выгоду и не совершить лишних переплат. Вам поможет кредитный калькулятор: расчет переплаты. Эта программа подскажет в какой срок выгодно погасить кредит.