-¬идео

 -–убрики

 -÷итатник

— наступающим праздником - ƒень ангела ¬ера, Ќадежды, Ћюбовь и —офи€ - (2)

— наступающим праздником - ƒень ангела ¬ера, Ќадежды, Ћюбовь и —офи€ — наступающим праздником ...

Ћегкий перекус - канапе и салат - (3)

Ћегкий перекус - канапе и салат   ∆елаете легкого перекуса? “огда делюсь с вами хороше...

—овременные письма ƒеду ћорозу - (1)

—овременные письма ƒеду ћорозу –ейтинги - это здорово!   абсолютным чемпионам по всенародн...

»нтересна€ бесплатна€ развивающа€ игра - (1)

»нтересна€ бесплатна€ развивающа€ игра ќбнаружилась интересна€ бесплатна€ развивающа€ игра дл€...

 опченое и соленое сало! ¬ыбирайте деликатесы на свой вкус! - (4)

 опченое и соленое сало! ¬ыбирайте деликатесы на свой вкус!   —коро весна. √отовитьс€ ...

 -я - фотограф

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Larmes_delicatesse

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 05.08.2009
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 11294



 октейли дл€ похудени€

ѕонедельник, 01 јвгуста 2016 г. 22:02 + в цитатник

»мбирно-лимонный напиток/3368205_imbirlimonmed (700x511, 58Kb)

»мбирно-лимонный напиток

¬ещества в составе основных ингредиентов способствуют снижению аппетита, подстегивают обмен веществ и улучшают настроение. Ќапиток рекомендуетс€ употребл€ть по утрам и в течение дн€ вместо ча€ и кофе. ƒостаточно с вечера добавить в термос порезанные небольшой корень имбир€ и лимон, залив их литром кип€тка. ”тром, после трапезы, добавьте в чудо-эликсир капельку меда и выпейте ароматную субстанцию. ќднако если желудочно-кишечный тракт – ваше слабое место, воздержитесь от его употреблени€.

јпельсиновый коктейль с корицей

Ќевозможно переоценить пользу этого дуэта дл€ желающих похудеть, т.к. его действие регулирует не только аппетит, но и углеводный обмен, улучшает пищеварение и ускор€ет метаболизм. ¬ам достаточно иметь в распор€жении большой апельсин, пару палочек корицы (или 1/4 чайной ложки специи в порошке), литр гор€чей воды и термос. “ехнологи€ приготовлени€ аналогична предыдущему рецепту, только пить напиток следует до завтрака, а не после.

Ќапиток на основе кисломолочного продукта

ѕрелесть этого коктейл€ в том, что ингредиенты вы подбираете на свой вкус, мы же можем предложить лишь исходные варианты. “ак, в качестве основы подойдет кефир, р€женка, сыворотка, айран, варенец, йогурт без добавок, котора€ миксуетс€ с зеленью. ¬ качестве последней могут выступать укроп, зеленый лук, сельдерей, салат, петрушка.  ак вариант, можно добавить редис, кабачок, огурец, чеснок. ƒостаточно смешать ингредиенты блендером и пить каждый раз перед тем, как садитесь за стол. ¬ы гарантированно съедите меньше и насытите организм порцией витаминов.

ћ€тный чай

Ќеимоверно простой рецепт напитка, который очистит кишечник, приведет обмен веществ в норму, улучшит пищеварение и успокоит нервную систему. ¬се, что вам нужно – залить столовую ложку листьев перечной м€ты стаканом кип€тка, дав насто€тьс€ чаю 8-10 минут. ƒл€ пущего эффекта можно добавить к настою чайную ложку корицы, чабреца или колечко лайма. –екомендуетс€ пить чай теплым, т.к. в таком состо€нии он может про€вить свои лучшие свойства.

ѕюреобразные коктейли и смузи

ѕодобные напитки из фруктов, €год или овощей богаты витаминами и клетчаткой, а в похудении – это именно то, что доктор прописал. ѕри приготовлении действуйте согласно своей фантазии: к любимым фруктам, €годам или овощам добавл€йте зелень, пр€ности, орехи, злаки, мед, молоко, мюсли, смешивайте плоды друг с другом.  стати, «ут€желенный» вариант смузи способен заменить собой полноценный завтрак или перекус.

–убрики:  ѕохудение, диеты
ћетки:  

ѕроцитировано 9 раз
ѕонравилось: 4 пользовател€м



Domro4ka   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 28 јвгуста 2016 г. 01:31 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку