С наступающим праздником - День ангела Вера, Надежды, Любовь и София С наступающим праздником ...
Легкий перекус - канапе и салат - (3)Легкий перекус - канапе и салат Желаете легкого перекуса? Тогда делюсь с вами хороше...
Современные письма Деду Морозу - (1)Современные письма Деду Морозу Рейтинги - это здорово! К абсолютным чемпионам по всенародн...
Интересная бесплатная развивающая игра - (1)Интересная бесплатная развивающая игра Обнаружилась интересная бесплатная развивающая игра для...
Копченое и соленое сало! Выбирайте деликатесы на свой вкус! - (4)Копченое и соленое сало! Выбирайте деликатесы на свой вкус! Скоро весна. Готовиться ...
Целебные свойства салата |
Целебные свойства салата
Салат называют идеальной для похудения и диетической пищей, но наряду с этим салат обладает уникальными лечебными свойствами.
Полезен для сердечно-сосудистой системы. Витамин С и бета-каротин предотвращают окисление холестерина и препятствуют образованию холестериновых бляшек. В свою очередь, соли калия поддерживают работу сердца, печени, почек и поджелудочной железы.
Прекрасный источник витаминов А и С.
Низкая калорийность и содержание жира. В 100 г салата содержится в среднем всего 12 Ккал.
Содержит полезные Омега-3 жирные кислоты, жизненно необходимые для клеток нашего организма (особенно клеток мозга, сетчатки глаз и сперматозоидов), а также для передачи нервных импульсов по всему телу.
Низкий гликемический индекс. В связи с этим, особенно полезен тем, кто контролирует уровень сахара в крови.
Помогает при бессоннице. Содержащийся в салате лактуцин обладает седативным действием.
Щелочной продукт. Минералы помогают вывести токсины и нормализовать кислотно-щелочной баланс организма, что способствует увеличению энергетического потенциала и оздоровлению организма в целом.
Салат богат фолиевой кислотой, которая особенно полезна для беременных, детей и людей преклонного возраста.
Красота и молодость. Антиоксиданты противостоят процессам старения и благотворно воздействуют на кожу. Снижается риск раковых заболеваний.
Отличное пищеварение. Клетчатка стимулирует процесс пищеварения и скорейшего выведения шлаков из организма.
Рубрики: | здоровье |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |