-Видео

 -Рубрики

 -Цитатник

С наступающим праздником - День ангела Вера, Надежды, Любовь и София - (2)

С наступающим праздником - День ангела Вера, Надежды, Любовь и София С наступающим праздником ...

Легкий перекус - канапе и салат - (3)

Легкий перекус - канапе и салат   Желаете легкого перекуса? Тогда делюсь с вами хороше...

Современные письма Деду Морозу - (1)

Современные письма Деду Морозу Рейтинги - это здорово! К абсолютным чемпионам по всенародн...

Интересная бесплатная развивающая игра - (1)

Интересная бесплатная развивающая игра Обнаружилась интересная бесплатная развивающая игра для...

Копченое и соленое сало! Выбирайте деликатесы на свой вкус! - (4)

Копченое и соленое сало! Выбирайте деликатесы на свой вкус!   Скоро весна. Готовиться ...

 -Я - фотограф

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Larmes_delicatesse

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 05.08.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 11294



Боннский сельдереевый суп для похудения

Воскресенье, 20 Января 2013 г. 15:31 + в цитатник

сельдерей (300x300, 20Kb)

Вес теряется индивидуально. Но результат быстрый, а диета безопасна.

Сельдереевый суп для похудения (боннский) - это низкокалорийное постное блюдо, основу которого составляют сельдерей, капуста, морковь и лук. Овощи способствуют расщеплению жира, устраняют отеки, выводят лишнюю жидкость. Это мощное очищающее организм средство. 

Запах сельдереевого супа, конечно же, не очень аппетитный, но ради похудения можно потерпеть. Количество овощей для супа супа берите в произвольном количестве, но основной составной частью являются корни или стебли сельдерея и белокочанная капуста. Остальные овощи вы берете по собственному вкусу. Не используйте картофель.

В боннский суп целесообразно добавлять зелень петрушки, сельдерея и укропа в щедром варианте. В качестве ароматизации можно добавлять несколько лавровых листиков, немного чеснока, оливковое масло и томатную пасту.

Приготовление боннского супа для похудения.

Измельчим капусту, корень и стебли сельдерея. Добавим по вкусу болгарский перец кусочками, нарезанный лук, тертую морковь. Зальем овощи холодной водой и поставим на сильный огонь, доведя до кипения. Варим суп 15 минут. Затем уменьшаем огонь и варим суп до мягкости овощей в течение получаса.

На масле обжарим порезанный кубиками лук, а также по желанию томатное пюре. Перемешаем и потушим 3 минуты. Переложим смесь в кастрюльку. Добавим целые очищенные зубки чеснока, лавровый лист, укроп, петрушку и проварим около 5 минут. В сельдереевый супчик для похудения не нужно добавлять соль. 

Боннский суп необходимо кушать целую неделю, в любых количествах без ограничений. Из рациона исключить масло, хлеб, алкоголь, сладости, газированные напитки. Можно употреблять все фрукты за исключением винограда и бананов и все овощи кроме картофеля. Разрешается чай и кофе без сахара, компот, вода в любых количествах.

5-й и 6-й дни диеты - можно включить в рацион около 300 г отварной говядины или телятины. Суп, овощи и фрукты продолжаем употреблять. 7-й день - разрешается немного бурого риса, фрукты, овощи и боннский суп. 

Рубрики:  рецепты красоты
кулинария
Метки:  

Процитировано 106 раз
Понравилось: 16 пользователям



Вкусняшки_от_Белоснежки   обратиться по имени Воскресенье, 20 Января 2013 г. 15:53 (ссылка)
Попробуем)
Ответить С цитатой В цитатник
Alentinka   обратиться по имени Понедельник, 21 Января 2013 г. 06:32 (ссылка)
вот такой супчик мне пригодится в дни длительного поста,который начнётся сразу после масленицы....спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 22 Января 2013 г. 00:10ссылка
Alentinka, Я сегодня приготовила этот суп. Без соли. Невкусно:) Но очень хочется скинуть после праздников лишнее). Поэтому буду продолжать варить!
Перейти к дневнику

Четверг, 24 Января 2013 г. 21:54ссылка
а можно добавить кубик грибного супа-калорий ноль,а вкус меняется
Перейти к дневнику

Воскресенье, 27 Января 2013 г. 22:44ссылка
Alentinka, Боже упаси! Какой грибной кубик?... Я как раз сегодня добавила в сельдереевый суп замоченные на ночь сушеные лесные грибы, которые сама летом собирала. Я только за натуральную пищу - никаких добавок, вредных для организма. Кстати, сейчас есть много смесей трав и приправ (хмели-сунели, например), которые дают потрясающий аромат блюдам!
Таточка-Танюша   обратиться по имени Вторник, 22 Января 2013 г. 00:44 (ссылка)
Спасибо
Ответить С цитатой В цитатник
Валентина_Грушевская   обратиться по имени Пятница, 25 Января 2013 г. 08:10 (ссылка)
Благодарю!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку