-Видео

 -Рубрики

 -Цитатник

С наступающим праздником - День ангела Вера, Надежды, Любовь и София - (2)

С наступающим праздником - День ангела Вера, Надежды, Любовь и София С наступающим праздником ...

Легкий перекус - канапе и салат - (3)

Легкий перекус - канапе и салат   Желаете легкого перекуса? Тогда делюсь с вами хороше...

Современные письма Деду Морозу - (1)

Современные письма Деду Морозу Рейтинги - это здорово! К абсолютным чемпионам по всенародн...

Интересная бесплатная развивающая игра - (1)

Интересная бесплатная развивающая игра Обнаружилась интересная бесплатная развивающая игра для...

Копченое и соленое сало! Выбирайте деликатесы на свой вкус! - (4)

Копченое и соленое сало! Выбирайте деликатесы на свой вкус!   Скоро весна. Готовиться ...

 -Я - фотограф

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Larmes_delicatesse

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 05.08.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 11294


Продукты, в которых содержится много кальция

Понедельник, 30 Июля 2012 г. 11:03 + в цитатник

3368205_0311_img300x250 (300x250, 51Kb)

Твердый сыр, особенно пармезан. В 30 г сыра - около 250 мг кальция.

Молоко. В 150 мл молока - около 300 мг кальция. 

Творог. В 100 г творога - около 300 мг кальция.

Кисломолочные продукты не менее ценны. Йогурты, сметана, простокваша, кефир.

А это продукты, в которых содержится много кальция и мало калорий:

листовые зеленые овощи: брокколи, капуста, чеснок, сельдерей, петрушка, подорожник;

яйца, мясо и рыба;

тофу, миндаль, мак, кунжут,  грецкие и лесные орехи, соя, фасоль;

чечевица, черешня, смородина, крыжовник клубника, сушеные фрукты.

Рубрики:  здоровье
Метки:  

Процитировано 99 раз
Понравилось: 46 пользователям

Вечеслав_майор   обратиться по имени Понедельник, 30 Июля 2012 г. 11:19 (ссылка)
Благодарю!За полезный совет!Хорошего дня!Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Alisa_Ry   обратиться по имени Понедельник, 30 Июля 2012 г. 11:47 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Нирман   обратиться по имени Понедельник, 30 Июля 2012 г. 11:53 (ссылка)
Спасибо за полезную инфу!
Ответить С цитатой В цитатник
Валентина_Петровна   обратиться по имени Понедельник, 30 Июля 2012 г. 12:12 (ссылка)
Благодарю за полезную информацию!
Ответить С цитатой В цитатник
Таточка-Танюша   обратиться по имени Понедельник, 30 Июля 2012 г. 12:40 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
ALYA_49   обратиться по имени Понедельник, 30 Июля 2012 г. 15:51 (ссылка)
Спасибо за совет!
Ответить С цитатой В цитатник
Tamreko   обратиться по имени Понедельник, 30 Июля 2012 г. 16:18 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Улыбка_Мая   обратиться по имени Понедельник, 30 Июля 2012 г. 16:33 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Апельсинные_цветы   обратиться по имени Понедельник, 30 Июля 2012 г. 18:18 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
ЛЮБОВЬ_БЛАГОДАРНОСТЬ_МИР   обратиться по имени Понедельник, 30 Июля 2012 г. 19:26 (ссылка)
СПАСИБО!

Картинка
Ответить С цитатой В цитатник
ALBENS   обратиться по имени Вторник, 31 Июля 2012 г. 08:50 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Stdoy1234   обратиться по имени Вторник, 31 Июля 2012 г. 12:09 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
kkkmmmaaa   обратиться по имени Вторник, 31 Июля 2012 г. 13:29 (ссылка)
СПАСИБО!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Мари-эЛь   обратиться по имени Вторник, 31 Июля 2012 г. 13:47 (ссылка)
Благодарю!:mms_ok:
Ответить С цитатой В цитатник
naidvar   обратиться по имени Вторник, 31 Июля 2012 г. 13:53 (ссылка)
спасибо, я искала такую информацию, после операции на ноге оказалось, что почти нет кальция в костях. И это при ежедневном присутствии молока и творога в рационе.... Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
мисчезена   обратиться по имени Вторник, 31 Июля 2012 г. 14:05 (ссылка)
спасибо! а кто знает когда лучше усваивается кальций? утром или вечером?
Ответить С цитатой В цитатник
sofiia2013   обратиться по имени Спасибо за ценную информацию Вторник, 31 Июля 2012 г. 15:01 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Любовь_Сорокина   обратиться по имени Вторник, 31 Июля 2012 г. 17:53 (ссылка)
Спасибо!:give_rose
Ответить С цитатой В цитатник
ЛюДокк   обратиться по имени Вторник, 31 Июля 2012 г. 18:01 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
serebristayavoda   обратиться по имени Вторник, 31 Июля 2012 г. 18:05 (ссылка)
Переваривание пищи происходит за счет солнечной энергии,поэтому после 6-и есть не рекомендуется,иначе в желудке и кишечнике свалка-солнце на закате,энергии мало и все,что закинули в желудок бродит,бурлит,квакает а потом все на лице-отеки,мешки,цвет.Так что думайте,когда хочется поесть вечером-плоть глупа и не идите на поводу(или идите)
Ответить С цитатой В цитатник
KART-BLANSH   обратиться по имени Четверг, 02 Августа 2012 г. 22:53 (ссылка)
Хороший пост. Пригодится.
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку