Изюм - полезное лакомство, которое, к сожалению, любят не все! Я знаю людей, которые не прикоснутся к булочке или к пирогу, если заметят там хоть одну бусинку изюма!  Не знаю, что уж им делается - обморочное состояние или головокружение, но совершенно не понимаю - как можно не любить изюм! Он ведь сладкий, как конфеты!

В изюме большое количество азотистых веществ, также присутствует олеаноловая и винная кислоты, ценная клетчатка, витамины группы B, микроэлементы - магний, железо, бор. Все эти полезные вещества нужны нашему организму для полноценной деятельности, для хорошего самочувствия, энергетического баланса и тонуса! Употребляя изюм, вы сможете укрепить нервную систему, так как в нем содержатся витамины группы В. Это своего рода а также успокоительное средство, при чем очень эффективное. Поэтому если вы разнервничались, съешьте горстку изюма!

Изюм полезен для легких и сердца; незаменим при ослабленном организме после болезни и при анемии. Изюм рекомендуют употреблять для возобновления функций ЖКТ, а также при болезнях сердца и почек. Самым лучшим считается светлый изюм без косточек, который еще называется кишмиш. Употребляя изюм, вы укрепляете сердечно-сосудистую систему, нормализуете деятельность нервной системы, способствуете повышению иммунитета. Изюм - источник железа и эффективное средство против анемии. 

Противопоказания: сахарный диабет, язва двенадцатиперстной кишки и желудка, язвенные процессы ротовой полости, энтероколит, ожирение, туберкулез легких.

---

На правах рекламы

Боли в спине приносят дискомфорт и неспособность работать, поэтому целесообразно позаботиться о своем здоровья. В интернет-магазине товаров для здоровья .phitenshop.ru можно приобрести пояс для спины с акватитаном и аквапалладием, помогающими улучшить микроциркуляцию крови и снять боль в суставах. Для тех, кто испытывает боли в пояснице и спине.