-Рубрики

 -Цитатник

Легкий перекус - канапе и салат - (3)

Легкий перекус - канапе и салат   Желаете легкого перекуса? Тогда делюсь с вами хороше...

Современные письма Деду Морозу - (1)

Современные письма Деду Морозу Рейтинги - это здорово! К абсолютным чемпионам по всенародн...

Интересная бесплатная развивающая игра - (1)

Интересная бесплатная развивающая игра Обнаружилась интересная бесплатная развивающая игра для...

Копченое и соленое сало! Выбирайте деликатесы на свой вкус! - (4)

Копченое и соленое сало! Выбирайте деликатесы на свой вкус!   Скоро весна. Готовиться ...

Лечим ячмень народными средствами - (5)

Лечим ячмень народными средствами Ячмень - это острое гнойное воспаление волосяного мешочка ре...

 -Я - фотограф

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Larmes_delicatesse

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 05.08.2009
Записей: 2781
Комментариев: 6151
Написано: 11015

Как повысить давление: информация для гипотоников

Четверг, 26 Января 2012 г. 20:15 + в цитатник

пижма (300x300, 58Kb)

Гипотоники склонны к нервозности, часто страдают от депрессии и апатии. Если верхнее давление опускается по шкале до 100 мм рт.столба и ниже, а нижнее – до 60 мм рт., значит вы - гипотоник.

Если давление упало и вы себя плохо чувствуете, попробуйте следующее.  Сядьте, расставьте колени и свесьте голову между ними, затем выпрямитесь. Проделайте подобные упражнения несколько раз. Обязательно полежите, подняв ноги. Также помогут кофе или горячий крепкий чай.

Настой из сушеных цветков пижмы. 1 ст. л. сухих цветков пижмы заварите в 1 стакане кипятка, дайте настояться в течение 20-ти минут и выпейте. Рекомендованная доза: 3 р. в день по 1 ст. л. Давление должно подняться. Курс лечения - 1 месяц.

Включите в рацион свежие фрукты, овощи, крупы, молочнокислые продукты, рыбу и нежирное мясо. Поднять тонус сосудов помогут семечки, орехи, горький шоколад.

Добавляйте в блюда следующие травы: листья одуванчика, тысячелистник, крапиву, полынь. Кориандр, перец, лук и эстрагон такеж способствуют повышению давления. Старайтесь не переедать, избегать жирной пищи. 

Можно попробовать принимать маточное молочко или цветочную пыльцу.

Гипотоникам пойдет на пользу медовая ванна. Растоврите в теплой воде 1 стакан меда и вылейте полученный раствор в ванну (+37-38 град.) Принимайте ванну в течение 15-ти минут.

При пониженном давлении рекомендуется принимать настойку женьшеня, элеутерококка, лимонника или золотого корня. Их можно приобрести в аптеке без рецепта. Предварительно проконсультируйтесь с врачом. 20-30 капелек 2 р. в день. После 16:00 не употребляйте, так как настойки тонизируют организм, и вы не сможете уснуть.



На правах рекламы

Бесплатные игровые автоматы обезьянка позволят вам ощутить эмоциональные волны радости и зарядиться позитивным настроением. Это не только смешно и азартно, но и очень увлекательно! Сделайте досуг интересным!

Рубрики:  здоровье
цветы, растения, травы
Метки:  

Процитировано 86 раз
Понравилось: 9 пользователям



Greenali   обратиться по имени Четверг, 26 Января 2012 г. 20:21 (ссылка)
Полезная информация! У меня как раз пониженное... Головокружения... Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Fridrix   обратиться по имени Четверг, 26 Января 2012 г. 20:24 (ссылка)
Отличный пост! Беру в цитатник!
Ответить С цитатой В цитатник
Вкусняшки_от_Белоснежки   обратиться по имени Четверг, 26 Января 2012 г. 20:29 (ссылка)
Процитирую для своих читателей. Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Ларчик_Златки   обратиться по имени Четверг, 26 Января 2012 г. 20:57 (ссылка)
и мне пригодится, спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Наталья-268   обратиться по имени Пятница, 27 Января 2012 г. 07:41 (ссылка)
Спасибо за полезную информацию, как раз для меня!
Ответить С цитатой В цитатник
Аленка_Поль   обратиться по имени Пятница, 27 Января 2012 г. 14:18 (ссылка)
Благодарю
Ответить С цитатой В цитатник
Irina4ar   обратиться по имени Пятница, 27 Января 2012 г. 18:50 (ссылка)
У меня нормальное давление 90/60, иногда 80/50. Чувствую себя прекрасно! Если повышается хотя бы чуть -чуть, я умираю от головной боли, болит сердце. Стоит ли повышать его искусственно, если мне это не мешает жить? И в тоже время, если оно падает... это вообще ужас...
Ответить С цитатой В цитатник
Супер_Гарнюня   обратиться по имени Воскресенье, 29 Января 2012 г. 17:59 (ссылка)
Larmes_delicatesse, Спасибо, хорошие советы! Воспользуюсь.
Ответить С цитатой В цитатник
-Juliana-   обратиться по имени Пятница, 03 Февраля 2012 г. 12:02 (ссылка)
А у меня повышенное. Раньше, как у космонавта 80/120. Теперь же 130-140/90... Все же возраст сказывается.Да и наследственность тоже... Доброго здоровья!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку