Если у вас крошатся зубы, незамедлительно идите на прием к стоматологу для определения причины, диагностики и лечения. Причиной могут быть стоматологические заболевания. Стоматологами доказано, что многие заболевания связаны с неправильным уходом за зубами и полостью рта, а также не вполне неправильным рационом питания.

Для начала определитесь какой уход необходим зубам и деснам. Обязательные процедуры - это полоскание ротовой полости, использование нитей-флоссов, качественные зубные щетки и пасты.

В северных регионах, где солнечного света мало, организм усиленно нуждается в витамине D, поскольку синтез витамина D происходит лишь при воздействии солнца. А его нехватка может отразиться на недостаточном процессе усвояемости кальция. Как известно, кальций способствует укреплению зубов, а правильное сбалансированное питание - укрепление десен и зубов.

Для зубной эмали необходимо употребление свежих овощей и фруктов, в которых содержится много микроэлементов.  Лишь качественная питьевая вода с достаточным содержанием йода и фтора сможет обеспечить организму хороший минеральный обмена веществ. Артрит и диабет - недуги, нарушающие обмен минеральных веществ, вследствие чего зубы крошатся. 

У беременных женщин зубы разрушаются интенсивнее, так как минеральные вещества необходимы и ребенку.

Включите в свой рацион укроп, шпинат, щавель, морковь, лук, чеснок и тыкву, а также молочные продукты. Они являются незаменимым источником кальция. Также можно дополнительно применять кальций в таблетках.

---

---

На правах рекламы

Мебель не только должна соответствовать общему дизайну интерьера, но и быть комфортной и практичной. Качественный шкаф купе на заказ с бесплатным выездом дизайнера поможет вам преобразить ваше помещение, сделать его стильным и оригинальным. Доступные цены и быстрое выполнение заказа.