Изжога –  неприятное явление. Причина ее появления заключается в том, что расположенный между пищеводом и желудком сфинктер, не выполняет свою функцию, позволяя желудочному соку проникать в пищевод.

Если изжога частое явление, то, скорей всего, у вас повышенная кислотность. Если изжоги случвается чаще 2-х раз в неделю вам необходимо обратиться к специалисту. Вы м ожете контролировать изжогу, не употребляя продукты, которые могут ее вызывать.

К таким продуктам относятся:

Алкоголь, увеличивающий количество  желудочного сока и делающий пищевод чувствительным к кислоте. Красное вино может вызвать сильную изжогу.

Цитрусовые фрукты, как известно, обладают повышенной кислотностью.А это вызывает увеличение желудочного сока.

Жирная, острая и копченая пища, содержащая много жира и крахмала, замедляющая пищеварительные процессы.

Соусы, замедляющие процессы пищеварения.

Кофеин, расслабляющий мышцы сфинктера.

Измените стиль жизни, начав употреблять пищу медленней. Хорошо пережевывайте еду, не позволяйте себе перееданий  и приема пищи перед сном. Пусть рацион станет полезным и диетическим.

Используйте медицинские препараты, а также лекарственные растения и травяные сборы.

Алтей аптечный смягчает, охлаждает и защищает слизистую желудка. Корень алтея в порошке. 1 ч. л. порошка на чашку воды.Выпейте  настойку после приема пищи. Это ускорит пищеварительный процесс.

Ильм (карагач, вяз). Растворите 1 ч. л. порошка ильма в водичке. В желатиинообразную жидкость добавьте немножко сахара.

Алтей и ильм можно приобрести в аптеке в капсулах.

Укроп, анис, фенхель. Нужно азвести 1 ст. л. смеси трав в 1-м стакане воды. Пейте ежедневно до 2- чашек травяного чая. Чай с фенхелем можно питьдо 6-ти недель.

Чай из мяты или имбиря может усилить изжогу. Исключайте его из рациона.

Если под рукой нет трав и таблеток, выпейте много воды для времаенного облегчения симптомов изжоги. Вода растворит кислоту и выведет ее из пищевода.

Жевательная резинка усилит выделение слюны, которая нейтрали­зует кислоту и заставит мышцы пищево­да сократиться. Это поможет вытолкнуть кислоту вниз.

http://digest.subscribe.ru/health/preventive/n476382163.html

________________________________________________________________

На правах рекламы

Качественная алмазная резка железобетона от компании "РезАлмаз" понадобится вам при ремонтных и строительных работах, а также при изготовлении мебели и различных конструкций. Бесшумная работа, идеальная точность, оперативность.