-Рубрики

 -Цитатник

Легкий перекус - канапе и салат - (3)

Легкий перекус - канапе и салат   Желаете легкого перекуса? Тогда делюсь с вами хороше...

Современные письма Деду Морозу - (1)

Современные письма Деду Морозу Рейтинги - это здорово! К абсолютным чемпионам по всенародн...

Интересная бесплатная развивающая игра - (1)

Интересная бесплатная развивающая игра Обнаружилась интересная бесплатная развивающая игра для...

Копченое и соленое сало! Выбирайте деликатесы на свой вкус! - (4)

Копченое и соленое сало! Выбирайте деликатесы на свой вкус!   Скоро весна. Готовиться ...

Лечим ячмень народными средствами - (5)

Лечим ячмень народными средствами Ячмень - это острое гнойное воспаление волосяного мешочка ре...

 -Я - фотограф

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Larmes_delicatesse

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 05.08.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 11000

Коктейли от простуды

Пятница, 10 Декабря 2010 г. 03:59 + в цитатник

 (500x500, 144Kb)

Противопростудные коктейли не только  полезные, но и вкусные!

Ученые утверждают, что иммунитет формируют 3 вещества-антиоксиданта: витамины С, А (бета-каротин) и Е.поэтому в период обострения инфекций и простуды, нужно насыщать свой организм этими витаминами.

Напитки с противопростудным эффектом, в которых содержатся антиоксиданты, могут быть разнообразные. Варьируйте свежеотжатые соки с фруктовыми чаями , морсами, молочными коктейлями, витаминными настоями. Чайная коллекция от простуды непременно пригодится!

Приучите себя пить фреши - свежеотжатые соки. Не садитесь на жесткую соковую диету, пейте фреши на завтрак, обед или ужин (до еды их употреблять опасно, это может спровоцировать гастрит или даже язву). Не зацикливайтесь на традиционных морковном и апельсиновом соках. Давите замороженные ягоды смородины, облепихи, клубники, свежей рябины, клюквы и брусники, яблоки. Добавляйте лимонный сок и жидкий мед для подслащивания. Не забывайте про овощные фреши.

Например, с помощью соковыжималки можно сделать вот такой чудесный фреш: кусочки тыквы, болгарского перца и яблока. Получается полноценный поливитаминный комплекс из натуральных компонентов.

Прекрасным противопростудным эффектом обладает сок белокочанной капусты. В комбинации с цедрой лимона, яблоком или зеленью (укропом, петрушкой, сельдереем).Фреш из свеклы, щавеля и шпината агрессивно воздействует на ЖКТ и провоцирует образование камней в почках.

«Живая» вода

Диетологи советуют употреблять напиток «гидромель», называя его «живой» водой. Он отлично защищает от простуды, так как состоит из идеально подобранных компонентов: вода, мед и лимонный сок в правильных пропорциях. Стакан чистой воды + выдавленный сок 1-го лимона + 1 ст. л. жидкого натурального меда. Все перемешать и сразу же выпить. Напиток элементарный, обладает не только противопростудными свойствами, защищая организм от инфекции, поднимая иммунную систему, но и эффективен для похудения, так как способен ускорить процесс расщепления жировых отложений. В течение дня можете употреблять 1, а лучше 2 стакана витаминного напитка.

Шиповник

Сушеный шиповник тщательно промыть, положить в термос, залить горячей водой (но не кипятком!) и дать настояться (ночь). Напиток  процедите и пейте. Для сладости можно добавить мед или малиновое варенье (в нем, кстати содержится природный аналог аспирина) или любой фруктовый или ягодный сок: клюквенный, лимонный,  яблочный, клубничный.

Милк-шейк

Молочные коктейли насыщают организм витамином-антиоксидантом Е. Только употреблять необходимо не магазинное молоко, лишенное всех полезных компонентов, а настоящее коровье молоко с жирностью 3,2%.

Классический рецепт милк-шейка: 1 стакан молока + 1 шарик мороженого с ванильным вкусом, 5 ягодок клубнички или половинка банана + 1-2 ч. л. сиропа. Смешать и взбить в блендере до однородности на средней скорости. Можно и без мороженого, а сироп добавлять аптечный (облепиховый, из шиповника или клюквы); еще вариант - заменить сироп вареньем (малиновым или любым другим. Можно в коктейль добавлять свежие или замороженные ягоды и фрукты, только с осторожностью кладите кислые (апельсин,  грейпфрут, киви) во избежание свертывания молока.

Кисломолочные напитки.

Богаты витамином Е и бифидобактериями, нормализуют микрофлору кишечника. Добавляйте в био-кефир или йогурт любые соки и фрукты,

Чай

Если вы любитель обыкновенного чая, то обогатите и его витаминами: добавьте лимон или заварите чай, добавив мяту, шиповник, свежие фрукты и ягоды, имбирь.


На правах рекламы

Если же простуда вас все-таки настигла, вы можете без проблем оформить больничный лист на сайте «Med-Spravki.com»  даже задним числом! Онлайн-заявка обеспечит быстрое оформление по доступным ценам и доставку. Звоните к нам и мы поможем! Тел. в Москве +7(495)504-69-58.

Рекомендую купить кухню в Москве от производителя Armuar Mebel! Кухни по индивидуальному заказу с оригинальным дизайном из качественных материалов очень практичны и функциональны. Постоянных клиентов ждут специальные предложения!

Рубрики:  здоровье
Метки:  

Процитировано 97 раз
Понравилось: 2 пользователям



Королева-мать   обратиться по имени Пятница, 10 Декабря 2010 г. 14:11 (ссылка)
Актуальные советы, спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
muter   обратиться по имени Пятница, 10 Декабря 2010 г. 15:30 (ссылка)
спасибо большое!!
Ответить С цитатой В цитатник
Tina_Hat   обратиться по имени Пятница, 10 Декабря 2010 г. 21:28 (ссылка)
точно для меня - сегодня простудилась! завтра уже буду здорова!
Ответить С цитатой В цитатник
lenothka   обратиться по имени Суббота, 11 Декабря 2010 г. 18:40 (ссылка)
спасибо
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку