С наступающим праздником - День ангела Вера, Надежды, Любовь и София С наступающим праздником ...
Легкий перекус - канапе и салат - (3)Легкий перекус - канапе и салат Желаете легкого перекуса? Тогда делюсь с вами хороше...
Современные письма Деду Морозу - (1)Современные письма Деду Морозу Рейтинги - это здорово! К абсолютным чемпионам по всенародн...
Интересная бесплатная развивающая игра - (1)Интересная бесплатная развивающая игра Обнаружилась интересная бесплатная развивающая игра для...
Копченое и соленое сало! Выбирайте деликатесы на свой вкус! - (4)Копченое и соленое сало! Выбирайте деликатесы на свой вкус! Скоро весна. Готовиться ...
Просыпаемся быстро и с удовольствием! |
Просыпаемся быстро и с удовольствием!
Всем известно - чтобы с утра быть в бодрости и энергичной динамичности, достаточно поспать не менее 8 часов в сутки! Но по мнению экспертов Университета Глазго в Шотландии есть еще несколько секретов для быстрого пробуждения и положительных эмоций на предстоящий день.
Цветотерапия
Если с утра вы будете на протяжении нескольких минут смотреть на различные предметы ярких цветов, то сможете получить заряд позитивной энергии. Предлагаю приобрести яркое постельное белье - красное, желтое, оранжевое, ярко-розовое. поставьте возле кровати вазу со свежими цветами - это не только поднимет настроение, но и наполнит комнату свежими ароматами природы!
Лишние минуты сна
Научитесь точно рассчитывать время на сборы и заводите будильник, учитывая лишнее время, чтобы поспать. Если вы будете выключать будильник каждые 10 минут, недовольно ворочаясь, это ухудшит состояние и пробуждение, а настроение будет испорчено)))! Лучше лечь раньше, выспаться и встать по первому зову будильника)))
Стакан прохладной воды
Стакан прохладной воды с утра придает бодрость и запускает пищеварительную систему. Полезно добавить дольку лимона.
Глоток свежего воздуха
Проснувшись, откройте окно и вдохните утренний воздух. Он придаст бодрость и энергию. Не игнорируйте утреннюю зарядку при открытом окне - эффект будет потрясающим!
_________________________
На правах рекламы
Не забудьте оформить свою свадьбу или вечеринку красивым и оригинальным музыкальным сопровождением. Для того, чтобы это было красочно и незабываемо, предлагаю услугу - диджей на свадьбу от компании Фан ходидей. Недорого, весело, динамично и модно! Пройдите по ссылочке и узнайте подробности.
| Рубрики: | здоровье |
Мелена_Харбер обратиться по имени
Воскресенье, 26 Сентября 2010 г. 15:36 (ссылка)
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
