-–убрики

 -÷итатник

Ћегкий перекус - канапе и салат - (3)

Ћегкий перекус - канапе и салат   ∆елаете легкого перекуса? “огда делюсь с вами хороше...

—овременные письма ƒеду ћорозу - (1)

—овременные письма ƒеду ћорозу –ейтинги - это здорово!   абсолютным чемпионам по всенародн...

»нтересна€ бесплатна€ развивающа€ игра - (1)

»нтересна€ бесплатна€ развивающа€ игра ќбнаружилась интересна€ бесплатна€ развивающа€ игра дл€...

 опченое и соленое сало! ¬ыбирайте деликатесы на свой вкус! - (4)

 опченое и соленое сало! ¬ыбирайте деликатесы на свой вкус!   —коро весна. √отовитьс€ ...

Ћечим €чмень народными средствами - (5)

Ћечим €чмень народными средствами ячмень - это острое гнойное воспаление волос€ного мешочка ре...

 -я - фотограф

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Larmes_delicatesse

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 05.08.2009
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 11018

 ак ухаживать за кожей

—уббота, 06 ‘еврал€ 2010 г. 10:49 + в цитатник

 (300x300, 29Kb)

 ак ухаживать за кожей

ѕитание.

Ќачинать уход за кожей нужно с питани€. Ќикакие крема не помогут, если в организм не поступают нужные вещества. „его же хочетс€ нашей коже? ѕервыми на ум приход€т витамины, такие как ј, ≈ и —. Ћично мне две капсулы ј и ≈ в день, помогли решить все проблемы с кожей. Ќо это легкий путь, а в идеале витамины должны поступать через пищу. ¬итамин — содержитс€ в цитрусовых, клубнике, помидорах и зеленом горошке. ¬итамин ј присутствует в моркови, манго и абрикосах, а ≈ в авокадо и киви.

“акже кожа нуждаетс€ в протеинах. »х отсутствие может негативно отразитьс€ на состо€нии ваших волос, ногтей и зубов. »щите протеины в рыбе, €йцах, сыре, м€се, птице и сое, тыкве и семечках. ∆иры и масла делают кожу более увлажненной, поэтому не игнорируйте их. ¬ключайте в рацион оливковое и арахисовое масла, орехи, семечки и жирную рыбу.

”мывание.

”мыватьс€ лучше прохладной или теплой водой, но ни в коем случае не гор€чей. ’ороший эффект можно получить, умыва€сь очищенной водой. ќчень важно подобрать средство дл€ умывани€, которое подойдет именно вашей коже. ѕолезно умыватьс€ трав€ными отварами, вы можете использовать дл€ этого липу, шалфей, ромашку и подорожник. Ћипа успокаивает кожу и делает ее бархатистой. Ўалфей снимает воспаление и отечность и устран€ет шелушение. –омашка устран€ет раздражение и см€гчает кожу. ѕодорожник лечит ожоги и ст€гивает поры. ћожет и вы в детстве лечились подорожником?  огда € была ребенком, то маленькие непри€тности мне доставл€ла крапива, в которую € почему-то посто€нно попадала. “огда подружка научила мен€, простите, облизывать лист подорожника и прикладывать к больному месту. јнтисанитари€ полна€, но раздражение снимало моментально.

ћаски.

ƒл€ сухой кожи.

ћаска из капусты. ¬озьмите измельченные листь€ капусты, отварите их в молоке, пока не получитс€ кашица и нанесите на лицо и шею. „ерез 20 минут смойте.

ћаска из меда и морковного сока. —мешайте 3 столовые ложки меда с 1 столовой ложкой морковного сока. Ќанесите на лицо и массируйте 5 минут. Ќе смывайте. ѕоложите на лицо и веки ломтики огурца и отдохните 15 минут.

ƒл€ жирной кожи.

ћаска из €ичного желтка и лимонного сока. –азотрите желток вместе с 1/5 чайной ложки лимонного сока. Ќанесите на лицо. „ерез 15-20 минут смойте теплой водой.

ћаска из сметаны. —мешайте 1 столовую ложку свежих дрожжей, 1 столовую ложку пищевой соды, 1 столовую ложку сметаны и 1 столовую ложку теплой воды. „ерез 15 минут смойте теплой водой и нанесите увлажн€ющий, но не жирный крем. Ёта маска очищает поры и снимает воспаление.меда и полстакана сметаны. ƒобавьте одну чайную ложку цедры грейпфрута. Ќанесите на очищенную кожу. „ерез 15 минут смойте холодным черным чаем.

ƒл€ нормальной кожи.

ћаска из творога. –азотрите 2 чайные ложки творога, добавив 1 чайную ложку молока и 1 чайную ложку растительного масла и добавьте щепотку соли. „ерез 20 минут смойте маску слабым, теплым чаем. ћаска из меда и сметаны. —мешайте 2 столовые ложки меда и полстакана сметаны. ƒобавьте одну чайную ложку цедры грейпфрута. Ќанесите на очищенную кожу. „ерез 15 минут смойте холодным черным чаем.

”влажнение и защита.

¬ыбор крема дл€ лица дело тонкое, настолько, что лучше доверить его косметологу. Ќо если сделали свой выбор и довольны им, запомните несколько простых правил. Ќе забывайте наносить защитный крем не менее чем за полчаса до выхода на улицу. Ётого достаточно чтобы вещества, содержащиес€ в креме проникли в кожу и начали работу. Ќикогда не пользуйтесь одним кремом и утром и вечером. Ќазначени€ у дневного и вечернего крема совсем разные. ƒневной крем защищает кожу, а ночной питает.

»сточник -  я- окетка.ру:

–убрики:  рецепты красоты
ћетки:  

ѕроцитировано 15 раз



lenothka   обратитьс€ по имени „етверг, 11 ‘еврал€ 2010 г. 18:57 (ссылка)
спасибо
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ƒари€_Ўвельниц   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 26 ћарта 2010 г. 17:27 (ссылка)
Ѕольшое спасибо!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку